衢州市通過(guò)實(shí)施三級(jí)預(yù)防體系，90%的青少年群體已形成科學(xué)飲食認(rèn)知，有效降低厭食癥發(fā)病率。
衢州市針對(duì)厭食癥預(yù)防構(gòu)建了多維度防控網(wǎng)絡(luò)，涵蓋科學(xué)飲食、心理干預(yù)、醫(yī)療支持及社會(huì)宣傳四大核心領(lǐng)域，通過(guò)家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)從早期預(yù)防到干預(yù)治療的全鏈條管理。
一、科學(xué)飲食管理
定時(shí)定量進(jìn)餐
- 推行三餐規(guī)律化，建議每日7:00-8:00早餐、12:00午餐、18:00晚餐，避免零食過(guò)度攝入。
- 表格對(duì)比：
措施 目標(biāo)群體 實(shí)施效果 定時(shí)定量進(jìn)餐 中小學(xué)生 飲食規(guī)律性提升40% 控制零食攝入 全年齡段 餐后加餐減少率超50%
營(yíng)養(yǎng)均衡搭配
- 強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的攝入，推薦“彩虹飲食法”（每餐包含5種以上顏色食材）。
- 高糖高脂食物限制：建議每日甜食攝入不超過(guò)20g，油炸食品每周≤2次。
飲食環(huán)境優(yōu)化
改善家庭及學(xué)校進(jìn)餐氛圍，避免邊吃邊玩手機(jī)或電視，營(yíng)造專注用餐場(chǎng)景。
二、心理健康支持
心理咨詢服務(wù)普及
- 衢州市二級(jí)以上醫(yī)院均設(shè)立心理健康科，提供免費(fèi)厭食癥篩查及心理疏導(dǎo)。
- 學(xué)校干預(yù)：中小學(xué)開設(shè)體象認(rèn)知課程，糾正“以瘦為美”的極端觀念。
家庭情感溝通強(qiáng)化
鼓勵(lì)家長(zhǎng)關(guān)注子女情緒變化，避免過(guò)度關(guān)注體重或身材評(píng)價(jià)，建立情感支持型親子關(guān)系。
健康審美教育
通過(guò)社區(qū)講座、公益廣告等宣傳健康體型標(biāo)準(zhǔn)，減少盲目節(jié)食行為。
三、社會(huì)環(huán)境優(yōu)化
醫(yī)療資源布局
衢州市中醫(yī)醫(yī)院、柯城區(qū)人民醫(yī)院等設(shè)立進(jìn)食障礙?？崎T診，提供中西醫(yī)結(jié)合治療方案。
健康宣傳活動(dòng)
每年開展“健康飲食月”，聯(lián)合婦幼保健院及社區(qū)衛(wèi)生中心舉辦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽。
政策法規(guī)保障
地方條例明確禁止校園周邊銷售高糖高鹽零食，強(qiáng)化學(xué)校食堂營(yíng)養(yǎng)餐標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)管。
衢州市通過(guò)飲食、心理、社會(huì)三位一體的防控體系，結(jié)合科學(xué)數(shù)據(jù)與人文關(guān)懷，顯著提升了公眾對(duì)厭食癥的認(rèn)知與防范能力，為青少年及成人群體提供了全面的健康保障。