家庭教育、學(xué)校教育、社會支持和個人發(fā)展方面的措施可防止ADHD
注意缺陷多動障礙（ADHD），俗稱多動癥，是常見于兒童的神經(jīng)和精神發(fā)育障礙疾病，會對患兒多方面產(chǎn)生不良影響。在黑龍江牡丹江，可從家庭教育、學(xué)校教育、社會支持和個人發(fā)展等多方面采取措施來防止ADHD。
一、家庭教育
- 尊重孩子個性 家長要了解孩子的性格特點(diǎn)和興趣愛好，給予適當(dāng)?shù)墓膭詈椭С?，避免過度期望和壓力。例如，孩子喜歡繪畫，家長可以為其提供繪畫工具和參加繪畫班的機(jī)會，而不是強(qiáng)迫孩子去學(xué)習(xí)不感興趣的樂器。
- 家長情緒穩(wěn)定 家長的情緒穩(wěn)定對孩子情緒穩(wěn)定有重要影響，應(yīng)避免在孩子面前爭吵或表現(xiàn)出負(fù)面情緒。若家長經(jīng)常爭吵，孩子會處于緊張、焦慮的環(huán)境中，不利于其心理健康，增加患ADHD的風(fēng)險。
- 家庭成員關(guān)系融洽 建立親密的夫妻關(guān)系和其他家庭成員關(guān)系，為孩子營造一個和諧的家庭氛圍。在充滿愛的家庭中成長，孩子的心理會更加健康，更有利于預(yù)防ADHD。
二、學(xué)校教育
| 對比項(xiàng) | 良好做法 | 不良做法 |
|---|---|---|
| 教學(xué)環(huán)境 | 創(chuàng)建安靜、整潔、有序的教室環(huán)境，減少干擾因素 | 教室嘈雜、物品擺放混亂，易分散孩子注意力 |
| 教學(xué)方法 | 采用多樣化的教學(xué)方法，如游戲教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)等，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣 | 單一的講授式教學(xué)，容易讓孩子感到枯燥乏味 |
| 教師關(guān)注 | 教師關(guān)注每個孩子的學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)問題并給予幫助 | 對孩子的問題視而不見，未能及時干預(yù) |
三、社會支持
- 醫(yī)療資源 黑龍江省有多家醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)可提供ADHD的診斷和治療服務(wù)，如齊齊哈爾市第一神經(jīng)精神病醫(yī)院、伊春市第一醫(yī)院等。牡丹江的居民也可通過在線問診服務(wù)獲得專業(yè)的心理健康支持。
- 宣傳教育 社會應(yīng)加強(qiáng)對ADHD的宣傳教育，提高公眾對該疾病的認(rèn)識和了解。例如，舉辦健康講座、發(fā)放宣傳資料等，讓家長、教師和社會大眾了解ADHD的癥狀、危害和預(yù)防方法。
四、個人發(fā)展
- 規(guī)律生活 孩子應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動。例如，每天按時起床、睡覺，避免熬夜；多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；每天進(jìn)行適量的戶外活動，如跑步、跳繩等。
- 培養(yǎng)興趣愛好 鼓勵孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好，如音樂、繪畫、書法等。通過參與自己感興趣的活動，孩子可以集中注意力，提高自我控制能力。
在黑龍江牡丹江，通過家庭教育、學(xué)校教育、社會支持和個人發(fā)展等多方面的綜合措施，可以有效降低ADHD的發(fā)生風(fēng)險，保障孩子的身心健康和全面發(fā)展。家長、學(xué)校和社會應(yīng)共同努力，為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。