?1. 辛辣刺激類食物?
辣椒、花椒、生姜、大蒜等會直接刺激皮膚血管擴(kuò)張,導(dǎo)致濕疹患處紅腫灼熱加劇。含這些成分的火鍋、燒烤等也應(yīng)避免。
?2. 高致敏性食物?
海鮮(蝦、蟹、貝類)、牛羊肉、牛奶、雞蛋等含異體蛋白,可能引發(fā)免疫系統(tǒng)過度反應(yīng),誘發(fā)或加重濕疹癥狀。
?3. 高糖高脂食品?
蛋糕、巧克力、油炸食品會促進(jìn)皮脂腺分泌,影響內(nèi)分泌平衡,同時加重皮膚炎癥反應(yīng)。
?4. 加工及腌制食品?
香腸、臘肉、罐頭等含防腐劑和添加劑,酸菜、咸鴨蛋等高鹽食物會阻礙皮膚新陳代謝。
?5. 含咖啡因及酒精飲品?
咖啡、濃茶、酒精會刺激皮膚并擴(kuò)張血管,可能使瘙癢感持續(xù)惡化。
日常建議選擇清淡飲食,多攝入富含維生素的蔬菜水果(如菠菜、蘋果)及優(yōu)質(zhì)蛋白(如瘦肉、豆制品),同時保持充足飲水。若癥狀持續(xù),應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測和針對性治療。