?濕疹患者需警惕8類(lèi)高敏食物?
濕疹發(fā)作期間，?手臂皮膚屏障受損?，飲食不當(dāng)易誘發(fā)或加重炎癥。以下食物需格外當(dāng)心：
?一、常見(jiàn)致敏食物?
- ?海鮮類(lèi)?：蝦、蟹、貝類(lèi)含組胺和異種蛋白，易引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢加劇。
- ?辛辣刺激物?：辣椒、花椒、芥末等會(huì)擴(kuò)張血管，加重皮膚紅腫和滲出。
- ?高組胺食物?：如腌制食品（臘肉、咸魚(yú)）、發(fā)酵食品（奶酪、醬油），可能直接刺激皮膚。
?二、潛在風(fēng)險(xiǎn)食物?
- ?乳制品?：牛奶中的酪蛋白可能引發(fā)部分患者過(guò)敏，表現(xiàn)為濕疹面積擴(kuò)大。
- ?堅(jiān)果類(lèi)?：核桃、花生等含油脂和蛋白質(zhì)，過(guò)量攝入可能促進(jìn)炎癥因子釋放。
- ?熱帶水果?：芒果、菠蘿含蛋白酶或光敏物質(zhì)，可能誘發(fā)接觸性皮炎。
?三、需個(gè)體化避開(kāi)的食物?
- ?雞蛋?：蛋清中的卵白蛋白是常見(jiàn)過(guò)敏原，建議急性期暫停食用。
- ?小麥麩質(zhì)?：部分患者存在麩質(zhì)不耐受，需觀察是否與濕疹發(fā)作相關(guān)。
日常建議記錄飲食日記，發(fā)現(xiàn)可疑食物后及時(shí)回避。濕疹穩(wěn)定期可逐步嘗試單一食物，觀察皮膚反應(yīng)。同時(shí)注意補(bǔ)充富含?Omega-3?的深海魚(yú)、亞麻籽油，以及?維生素C?的蔬果，有助于抗炎修復(fù)。