大學(xué)生面部起濕疹平時(shí)需要戒掉刺激性食物、不良清潔方式、盲目用藥和過(guò)度搔抓
面部濕疹是一種常見的皮膚問(wèn)題，大學(xué)生群體由于學(xué)習(xí)壓力、生活習(xí)慣等因素，更容易受到其困擾。了解并避免一些不良習(xí)慣和行為，對(duì)于控制濕疹的發(fā)展和促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。下面將詳細(xì)介紹需要戒掉的幾個(gè)方面。
（一）戒掉刺激性食物 刺激性食物會(huì)使瘙癢加重，容易導(dǎo)致濕疹加重或復(fù)發(fā)。以下是一些常見的需要戒掉的刺激性食物：
| 食物類別 | 具體食物 | 原因 |
|---|---|---|
| 辛辣食物 | 辣椒、花椒等 | 這些食物的刺激性較強(qiáng)，會(huì)刺激皮膚神經(jīng)，使瘙癢感加劇，進(jìn)而可能導(dǎo)致患者搔抓，加重濕疹癥狀 |
| 酒類 | 白酒、啤酒、紅酒等 | 酒精會(huì)擴(kuò)張血管，使皮膚發(fā)紅、瘙癢，還可能影響身體的免疫系統(tǒng)，不利于濕疹的恢復(fù) |
| 濃茶和咖啡 | 各類濃茶、咖啡飲品 | 其中含有的咖啡因等成分可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使瘙癢感更加明顯 |
（二）戒掉不良清潔方式 不良的清潔方式可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，加重濕疹癥狀。
- 忌肥皂洗：特別是堿性大的肥皂，對(duì)皮膚是一種化學(xué)性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時(shí)，最好選擇刺激性小的硼酸皂。
- 忌熱水燙洗：在濕疹沒(méi)有康復(fù)期間，一定不要用熱水燙洗面部。因?yàn)槠?nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰，用熱水燙洗或浸泡會(huì)使紅腫加重，滲透液增多，加重病情。濕疹患者宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。
（三）戒掉盲目用藥 皮炎、濕疹病程較長(zhǎng)，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。有的人治療心切，未經(jīng)醫(yī)生診治就在皮損處涂高濃度的止癢藥，反而會(huì)加重病情。切忌擅自用藥，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議合理使用藥物。
（四）戒掉過(guò)度搔抓 搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還會(huì)起強(qiáng)化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致病程延長(zhǎng)。當(dāng)面部瘙癢時(shí)，可以嘗試使用冷毛巾按壓等方式代替抓撓。
大學(xué)生面部起濕疹后，需要在飲食、清潔、用藥和日常行為等方面多加注意，戒掉上述不良習(xí)慣和行為。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理和積極的治療，才能更好地控制濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚的康復(fù)，保持面部皮膚的健康。
