約30%的濕疹患兒與食物過(guò)敏相關(guān)，需避免特定食物。

濕疹是兒童常見的皮膚問(wèn)題，尤其是手臂等暴露部位，反復(fù)發(fā)作可能與飲食有關(guān)。以下是一些可能加重濕疹的食物及注意事項(xiàng)，幫助家長(zhǎng)更好地管理孩子的飲食。

一、常見易誘發(fā)濕疹的食物

1. 高過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)食物

   • 牛奶及乳制品：部分孩子對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，可能引發(fā)或加重濕疹。
   • 雞蛋：尤其是蛋清中的蛋白質(zhì)，容易引起過(guò)敏反應(yīng)。
   • 堅(jiān)果：如花生、杏仁等，過(guò)敏率較高。

2. 高組胺食物

   • 海鮮：如蝦、蟹、貝類，可能引發(fā)過(guò)敏或加重炎癥。
   • 發(fā)酵食品：如醬油、醋、泡菜，含組胺較高。
   • 巧克力：可可中的成分可能刺激皮膚。

3. 辛辣刺激食物

   • 辣椒：可能加重皮膚瘙癢和炎癥。
   • 蔥姜蒜：刺激性較強(qiáng)，可能誘發(fā)濕疹。

二、其他需注意的飲食因素

1. 加工食品

   • 添加劑：如防腐劑、人工色素，可能誘發(fā)過(guò)敏。
   • 高糖食品：如糖果、蛋糕，可能影響免疫系統(tǒng)。

2. 特定水果

   • 柑橘類：如橙子、檸檬，酸性可能刺激皮膚。
   • 熱帶水果：如芒果、菠蘿，過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)較高。

3. 飲料

   • 碳酸飲料：含糖量高，可能影響皮膚健康。
   • 含咖啡因飲品：如咖啡、茶，可能加重瘙癢。

濕疹患兒的飲食管理需個(gè)體化，家長(zhǎng)應(yīng)觀察孩子對(duì)食物的反應(yīng)，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。避免盲目禁食，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)減少可能誘發(fā)濕疹的食物攝入。