無單一固定年限或數(shù)值可概括，預(yù)防是一個涵蓋個人、群體到社會層面的綜合性、持續(xù)性過程。
在江蘇無錫，針對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的預(yù)防，已逐步建立起一個融合了心理教育、高危人群干預(yù)、社會支持與政策保障的多層次體系。該體系旨在通過提升公眾對創(chuàng)傷事件的心理應(yīng)對能力，及早識別風(fēng)險(xiǎn)信號，并在重大事件發(fā)生后迅速提供專業(yè)心理支持，從而有效降低創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生率，維護(hù)市民的心理健康。
一、 構(gòu)建社會心理服務(wù)體系與應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制
無錫市正致力于將心理危機(jī)干預(yù)和心理援助納入突發(fā)公共事件的應(yīng)急預(yù)案，以實(shí)現(xiàn)對大規(guī)模創(chuàng)傷事件的快速響應(yīng)。
- 政策制度保障：依據(jù)《無錫市精神衛(wèi)生條例》，用人單位被鼓勵關(guān)注職工心理健康，有條件的可將心理健康評估納入體檢 。錫山區(qū)的“十四五”規(guī)劃明確指出，要將心理危機(jī)干預(yù)納入突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，并依托市級心理援助熱線提供服務(wù) 。
- 專業(yè)機(jī)構(gòu)支撐：無錫市衛(wèi)生健康委員會作為主管機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)組織突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急處置，這包括了心理層面的應(yīng)對 。市疾控中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)也積極參與到高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人群的健康防護(hù)中 。
- 服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)：通過建立“校醫(yī)心理聯(lián)盟”等合作機(jī)制，促進(jìn)高校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)間的資源共享，形成從篩查、干預(yù)到治療轉(zhuǎn)介的閉環(huán)服務(wù)網(wǎng)絡(luò) 。
二、 面向重點(diǎn)人群的主動預(yù)防與干預(yù)
預(yù)防工作聚焦于易暴露于創(chuàng)傷性事件的高風(fēng)險(xiǎn)群體，采取針對性措施。
- 高危職業(yè)人群防護(hù)：對應(yīng)急救援者、急診科醫(yī)護(hù)人員等長期面對生死與壓力的職業(yè)群體，開展專門的心理教育與培訓(xùn)至關(guān)重要。這包括普及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀知識、教授壓力管理技巧，以增強(qiáng)其心理韌性 。研究顯示，無錫市的急診科護(hù)士是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高風(fēng)險(xiǎn)人群，凸顯了此項(xiàng)工作的必要性 。
- 創(chuàng)傷事件后早期干預(yù)：在重大事故、暴力事件或?yàn)?zāi)難發(fā)生后，為親歷者、目擊者及救援人員提供及時的心理支持與安撫。這包括運(yùn)用心理治療技術(shù)幫助他們區(qū)分創(chuàng)傷記憶與現(xiàn)實(shí)，逐步引導(dǎo)其回歸正常生活 。盡管多次早期干預(yù)的效果證據(jù)尚不充分 ，但提供支持性環(huán)境和專業(yè)幫助仍是關(guān)鍵。
- 特殊個案關(guān)懷：對于因家庭暴力、犯罪事件等導(dǎo)致的個體創(chuàng)傷，如目睹親人受害的兒童，需要建立由司法、民政、醫(yī)療等多部門協(xié)作的關(guān)懷體系，提供長期、專業(yè)的心理治療，以修復(fù)其心理創(chuàng)傷 。
三、 促進(jìn)個人與社區(qū)層面的心理健康素養(yǎng)
預(yù)防的基礎(chǔ)在于提升全社會對心理健康的認(rèn)知和自我管理能力。
- 普及心理健康知識：通過公共宣傳、社區(qū)活動等方式，向廣大市民普及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的相關(guān)知識，消除對心理問題的污名化，鼓勵人們正視心理困擾。
- 倡導(dǎo)健康生活方式：鼓勵個人在經(jīng)歷壓力事件后，盡量維持正常的日常生活節(jié)奏，與信任的親友溝通，傾訴感受 。應(yīng)避免通過飲酒或使用藥物來逃避痛苦，以免加重癥狀 。
- 強(qiáng)化社會支持網(wǎng)絡(luò)：家庭、朋友和社區(qū)的支持是抵御心理創(chuàng)傷的重要緩沖。一個充滿理解和支持的環(huán)境，能顯著降低個體發(fā)展為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
江蘇無錫對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的預(yù)防，已從單一的個體治療轉(zhuǎn)向了更為前瞻性的、系統(tǒng)性的社會工程。通過政策引導(dǎo)、專業(yè)服務(wù)下沉、重點(diǎn)人群防護(hù)和全民素養(yǎng)提升，正在編織一張覆蓋廣泛的心理健康防護(hù)網(wǎng)。盡管具體項(xiàng)目的公開細(xì)節(jié)有限，但現(xiàn)有信息表明，依托心理援助熱線、將心理干預(yù)納入應(yīng)急預(yù)案、關(guān)注職工心理健康等舉措，構(gòu)成了無錫市預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的核心框架。未來，持續(xù)完善服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，確保資源可及性，并加強(qiáng)預(yù)防措施的效果評估，將是進(jìn)一步提升城市心理韌性的關(guān)鍵。
