綜合干預(yù)，多措并舉
在吉林遼源，防治睡眠障礙正逐步形成以專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)為依托，結(jié)合西醫(yī)、中醫(yī)及心理干預(yù)的綜合性模式，同時(shí)利用線上平臺拓展服務(wù)可及性，為患者提供多元化的解決方案。
（一）依托專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展系統(tǒng)診療
- 西醫(yī)精神心理科介入：遼源市的二級及以上醫(yī)院，如遼源市第二人民醫(yī)院，已設(shè)有精神心理科，由專業(yè)醫(yī)師對包括失眠癥在內(nèi)的各類睡眠障礙進(jìn)行診斷和治療 。醫(yī)生具備診治抑郁癥、焦慮癥等常見共病的能力，可提供規(guī)范的藥物治療方案。
- 中醫(yī)辨證施治：遼源市中醫(yī)院等機(jī)構(gòu)發(fā)揮中醫(yī)特色，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療睡眠障礙 。臨床實(shí)踐包括使用歸脾湯等經(jīng)典方劑以及耳穴壓丸、針灸（如“鎮(zhèn)靜安神針法”） 等非藥物療法，針對不同證型（如心脾兩虛證）進(jìn)行個(gè)體化調(diào)理 。
- 線上問診服務(wù)普及：為方便患者，遼源市人民醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專家已開通線上問診服務(wù)，患者可進(jìn)行在線咨詢、預(yù)約門診等，提升了獲取專業(yè)幫助的便捷性 。
（二）整合多元化治療手段 遼源地區(qū)對睡眠障礙的治療強(qiáng)調(diào)綜合施策，整合多種有效方法。
治療手段 | 具體方法 | 主要優(yōu)勢 | 適用情況 |
|---|---|---|---|
藥物治療 | 西藥（如鎮(zhèn)靜催眠藥）、中藥（如湯劑） | 起效相對較快，能有效控制癥狀 | 中重度失眠，癥狀急需緩解時(shí) |
心理與行為治療 | 認(rèn)知行為治療（CBT-I）、心理疏導(dǎo) | 針對病因，療效持久，無藥物副作用 | 各類失眠，尤其適合長期管理 |
中醫(yī)特色療法 | 針灸、耳穴壓豆、推拿 | 整體調(diào)節(jié)，副作用小，患者接受度高 | 各種證型的睡眠障礙，特別是虛證 |
物理及其他療法 | 經(jīng)絡(luò)氧治療、音樂治療 | 輔助改善，促進(jìn)放松 | 作為綜合治療的補(bǔ)充 |
（三）構(gòu)建防治支持體系 防治睡眠障礙不僅依賴臨床治療，還需要社會(huì)支持與個(gè)人管理。
- 專業(yè)人才培養(yǎng)：通過參與省級乃至國家級的學(xué)術(shù)會(huì)議與培訓(xùn)，遼源市的醫(yī)護(hù)人員得以持續(xù)更新睡眠醫(yī)學(xué)知識，提升診療水平 。
- 患者自我管理：倡導(dǎo)患者通過保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及學(xué)習(xí)放松技巧（如深呼吸、冥想）來改善睡眠質(zhì)量 。避免睡前飲用咖啡、濃茶，營造舒適的睡眠環(huán)境也是基礎(chǔ)措施。
- 關(guān)注共病管理：由于睡眠障礙常與心腦血管疾病（如心絞痛、心衰）、慢性疼痛等軀體疾病及抑郁障礙等精神心理問題共存，治療中需進(jìn)行綜合評估與協(xié)同管理。
在吉林遼源，防治睡眠障礙已從單一的藥物治療轉(zhuǎn)向涵蓋專業(yè)診療、中西醫(yī)結(jié)合、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整的綜合模式。通過遼源市第二人民醫(yī)院、遼源市中醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的專業(yè)力量，結(jié)合線上服務(wù)的便利性，患者能夠獲得更全面、個(gè)性化的幫助。未來，隨著公眾認(rèn)知的提高和防治體系的不斷完善，有效改善睡眠質(zhì)量、提升市民整體健康水平的目標(biāo)將更有保障。
