家庭監(jiān)督、學(xué)校引導(dǎo)、社區(qū)支持、專業(yè)干預(yù)
遼寧沈陽(yáng)通過(guò)構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)、專業(yè)機(jī)構(gòu)四位一體的綜合防控體系，有效預(yù)防游戲成癮問(wèn)題。該模式強(qiáng)調(diào)早期識(shí)別、多方協(xié)作、科學(xué)干預(yù)，將預(yù)防關(guān)口前移，旨在培養(yǎng)青少年健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，從源頭上降低游戲成癮的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
一、 家庭監(jiān)督：筑牢第一道防線
家庭是預(yù)防游戲成癮的基石。家長(zhǎng)的監(jiān)督、溝通與榜樣作用至關(guān)重要。
建立規(guī)則與界限 制定清晰、合理的電子設(shè)備使用規(guī)則，包括每日使用時(shí)長(zhǎng)、使用時(shí)段（如禁止在睡前使用）、完成作業(yè)和家務(wù)后的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等。規(guī)則需全家共同遵守，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則。
加強(qiáng)親子溝通 定期與孩子進(jìn)行開(kāi)放、非評(píng)判性的對(duì)話，了解其游戲內(nèi)容、社交圈及游戲動(dòng)機(jī)（是娛樂(lè)、社交還是逃避現(xiàn)實(shí)壓力？）。避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止，而是引導(dǎo)孩子理解過(guò)度游戲的危害。
提供替代活動(dòng) 鼓勵(lì)并支持孩子參與體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀、家庭活動(dòng)等線下興趣愛(ài)好，豐富其課余生活，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
| 家庭環(huán)境對(duì)比 | 支持性環(huán)境 | 疏離性環(huán)境 |
|---|---|---|
| 溝通頻率 | 每日交流，傾聽(tīng)孩子想法 | 很少溝通，僅關(guān)注成績(jī) |
| 規(guī)則執(zhí)行 | 明確規(guī)則，溫和堅(jiān)定執(zhí)行 | 無(wú)規(guī)則或規(guī)則混亂 |
| 替代活動(dòng) | 提供并參與多樣線下活動(dòng) | 缺乏安排，放任自流 |
| 家長(zhǎng)榜樣 | 合理使用電子設(shè)備 | 自身沉迷手機(jī)/游戲 |
二、 學(xué)校引導(dǎo)：營(yíng)造健康校園生態(tài)
學(xué)校是青少年成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，承擔(dān)著教育、篩查和引導(dǎo)的責(zé)任。
開(kāi)展專題教育 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康教育納入課程體系，通過(guò)講座、主題班會(huì)等形式，普及游戲成癮的識(shí)別標(biāo)準(zhǔn)（如DSM-5中的網(wǎng)絡(luò)游戲障礙）、危害及預(yù)防知識(shí)，提升學(xué)生自我管理能力。
建立篩查與預(yù)警機(jī)制 通過(guò)匿名問(wèn)卷、班主任觀察、心理老師訪談等方式，定期篩查有游戲過(guò)度使用風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生。對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，啟動(dòng)早期干預(yù)。
豐富校園生活 組織各類社團(tuán)活動(dòng)、體育競(jìng)賽、科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)等，為學(xué)生提供展示才華、發(fā)展興趣、建立現(xiàn)實(shí)社交的平臺(tái)，減少對(duì)虛擬成就的過(guò)度追求。
三、 社區(qū)支持：拓展社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
社區(qū)是連接家庭與學(xué)校的紐帶，提供資源補(bǔ)充和環(huán)境支持。
建設(shè)公共活動(dòng)空間 開(kāi)放社區(qū)圖書(shū)館、青少年活動(dòng)中心、體育場(chǎng)館等設(shè)施，組織公益性興趣班、讀書(shū)會(huì)、志愿服務(wù)等，為青少年提供安全、健康的休閑去處。
組織家長(zhǎng)互助小組 社區(qū)可牽頭成立家長(zhǎng)支持小組，分享育兒經(jīng)驗(yàn)，特別是應(yīng)對(duì)游戲成癮的策略，形成互助氛圍，減輕家長(zhǎng)的孤立感和壓力。
引入專業(yè)資源 與心理咨詢機(jī)構(gòu)、社工組織合作，在社區(qū)層面提供免費(fèi)或低收費(fèi)的心理咨詢服務(wù)、家庭治療和家長(zhǎng)教育講座。
四、 專業(yè)干預(yù)：提供精準(zhǔn)化解決方案
當(dāng)預(yù)防措施未能奏效或問(wèn)題已顯現(xiàn)時(shí)，專業(yè)的評(píng)估與干預(yù)不可或缺。
精準(zhǔn)評(píng)估診斷 由精神科醫(yī)生或臨床心理學(xué)家依據(jù)DSM-5或ICD-11標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)疑似游戲成癮者進(jìn)行全面評(píng)估，區(qū)分是單純的游戲過(guò)度還是合并了抑郁、焦慮、ADHD等共病。
制定個(gè)性化方案 根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定包括認(rèn)知行為療法（CBT）、家庭治療、必要時(shí)藥物治療（針對(duì)共病）在內(nèi)的綜合干預(yù)計(jì)劃。目標(biāo)是幫助個(gè)體建立健康的認(rèn)知模式和行為習(xí)慣。
建立轉(zhuǎn)介與跟蹤機(jī)制 建立學(xué)校、社區(qū)與專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)之間的快速轉(zhuǎn)介通道。干預(yù)后進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤隨訪，防止復(fù)發(fā)。
遼寧沈陽(yáng)構(gòu)建的這一多維度、系統(tǒng)化的預(yù)防體系，不僅著眼于限制游戲時(shí)間，更注重培養(yǎng)青少年的心理韌性、現(xiàn)實(shí)成就感和健康的人際關(guān)系，從根本上增強(qiáng)其抵御游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)的能力，為青少年的身心健康發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的保障。
