1-3年
在山西大同，提前預(yù)防中度焦慮的關(guān)鍵在于建立多層級、廣覆蓋的心理健康服務(wù)體系，結(jié)合早期識別、科學干預(yù)與社會支持，通過提升公眾心理健康素養(yǎng)、普及標準化篩查工具、利用專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)資源及社區(qū)心理服務(wù)項目，實現(xiàn)對焦慮風險的有效管控，尤其關(guān)注學生、孕產(chǎn)期婦女、老年人等重點人群，將預(yù)防關(guān)口前移，從而降低中度焦慮的發(fā)生率。
一、 提升公眾心理健康認知與素養(yǎng)
提高市民對焦慮的科學認識是預(yù)防的第一步。大同市正通過多種渠道加強心理健康知識普及，旨在提升市民的心理健康意識與自我調(diào)適能力，減緩焦慮癥患病率的上升趨勢 。掌握基本的心理調(diào)適方法，有助于個人在壓力初期進行有效應(yīng)對。
社區(qū)與學校教育活動 社區(qū)和學校是開展心理健康教育的重要陣地。例如，云州區(qū)婦聯(lián)曾聯(lián)合社區(qū)開展“快樂暑假悅心成長”心理健康知識講座，通過案例和互動游戲普及知識 。山西大同大學也定期舉辦“5·25”心理健康月活動，設(shè)置心理咨詢區(qū)和心理游園區(qū)，由專業(yè)咨詢師為學生提供現(xiàn)場服務(wù) 。此類活動能有效覆蓋學生及社區(qū)居民。
重點人群關(guān)注 針對不同人群，預(yù)防策略需有所側(cè)重。大同市的婦女發(fā)展“十四五”規(guī)劃明確提出要提升婦女心理健康意識，減緩焦慮癥上升趨勢 。針對老年人，市衛(wèi)健委承擔著老年人心理健康與關(guān)懷服務(wù)的職責 。孕產(chǎn)期和更年期女性也是需要重點關(guān)注的群體 。
二、 建立科學的早期識別與篩查機制
早期識別是預(yù)防中度焦慮惡化的關(guān)鍵。采用標準化、高效的篩查工具，可以在癥狀顯現(xiàn)初期進行評估，為后續(xù)干預(yù)提供依據(jù)。
- 推廣標準化篩查工具GAD-7量表（7項廣泛性焦慮障礙量表）是一種被廣泛驗證的有效工具，不僅可用于篩查焦慮情況，還能根據(jù)評分（5、10、15分分別對應(yīng)輕、中、重度）評估嚴重程度 。該工具在初級護理和一般人群中均顯示出良好的有效性 。推廣此類工具的應(yīng)用，有助于實現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)。
醫(yī)療機構(gòu)與社區(qū)聯(lián)動 通過社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、學校醫(yī)務(wù)室等基層單位，結(jié)合GAD-7等工具進行定期或應(yīng)激事件后的篩查，可實現(xiàn)大規(guī)模的風險排查。對于篩查出的高風險個體，應(yīng)及時引導(dǎo)至專業(yè)機構(gòu)進行進一步評估。
焦慮障礙早期識別與干預(yù)對比表
對比項
早期識別 (使用GAD-7等工具)
未進行早期識別
目標
在癥狀發(fā)展為中度前發(fā)現(xiàn)風險
待癥狀明顯或惡化后才介入
主要方法
使用標準化自評量表（如GAD-7）進行快速篩查
依賴個人主動求助或他人觀察
干預(yù)時機
早期，癥狀較輕，易干預(yù)
中后期，癥狀較重，干預(yù)難度大
成本效益
高，投入小，可預(yù)防更嚴重問題
低，后期治療成本更高
適用場景
社區(qū)、學校、體檢中心、線上平臺
主要在醫(yī)院心理科或精神科
三、 利用專業(yè)醫(yī)療與社會服務(wù)資源
當個體出現(xiàn)焦慮跡象時，及時獲取專業(yè)幫助是預(yù)防其發(fā)展為中度焦慮的核心環(huán)節(jié)。大同市擁有專業(yè)的心理健康服務(wù)提供者和機構(gòu)。
核心醫(yī)療機構(gòu) 大同市第六人民醫(yī)院是該市唯一的精神?？漆t(yī)院，其精神心理科擁有專業(yè)醫(yī)護人員，能夠?qū)?strong>焦慮癥、失眠癥、青少年情緒障礙等進行診斷和治療 。該院還提供專業(yè)化、個性化的康復(fù)治療項目，幫助患者緩解壓力和焦慮 。與北京大學第六醫(yī)院等頂尖機構(gòu)的合作，也提升了本地的診療水平 。
多元化服務(wù)項目 除了醫(yī)院，大同市還存在其他心理服務(wù)項目。例如，大同市救助管理站通過心理工作室提供大型講座、團體服務(wù)和一對一輔導(dǎo)，幫助特殊群體解決心理健康問題 。大同師范高等?？茖W校與市第六人民醫(yī)院簽約，為學生提供心理健康服務(wù) 。這些項目豐富了服務(wù)的可及性。
山西大同主要心理健康服務(wù)資源對比
機構(gòu)/項目
服務(wù)對象
主要服務(wù)內(nèi)容
特點
大同市第六人民醫(yī)院
普通市民、各類精神心理疾病患者
專業(yè)診斷、藥物治療、康復(fù)項目
唯一精神?？漆t(yī)院，診療權(quán)威
社區(qū)/婦聯(lián)心理健康講座
社區(qū)居民、婦女、兒童
心理健康知識普及、基礎(chǔ)調(diào)適方法
覆蓋廣，重在預(yù)防和教育
學校心理健康月/咨詢室
在校學生
現(xiàn)場咨詢、心理游園、危機干預(yù)
針對性強，貼近學生需求
救助管理站心理服務(wù)
臨時及長期滯留受助人員
心理輔導(dǎo)、團體服務(wù)、提升抗挫能力
關(guān)注弱勢群體，提供社會支持
綜合來看，在山西大同提前預(yù)防中度焦慮，需要個人增強心理健康意識并掌握調(diào)適方法，社會層面則需持續(xù)推廣GAD-7等科學篩查工具，并充分發(fā)揮以大同市第六人民醫(yī)院為核心，社區(qū)、學校、婦聯(lián)等多方參與的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的作用，通過早期識別和及時的專業(yè)介入，構(gòu)建起堅實的預(yù)防屏障。
