約12%的青少年存在網(wǎng)絡游戲成癮傾向，暑期成為高發(fā)期。
湖北隨州作為湖北省重要地市，需結合家庭、學校、社會多方力量，通過科學引導、規(guī)范管理和心理干預，構建防沉迷體系，幫助青少年遠離游戲成癮。
一、家庭層面：強化監(jiān)護與情感陪伴
家長示范與規(guī)則制定
- 避免在孩子面前過度使用手機，通過閱讀、運動等行為樹立榜樣。
- 與孩子共同制定游戲時間規(guī)則，如每日不超過1小時，并設置“無手機時段”（如晚餐、睡前）。
親子互動與需求洞察
- 增加戶外活動、家庭勞動等替代娛樂方式，減少孩子對虛擬世界的依賴。
- 關注孩子玩游戲的心理需求，如青春期認同感缺失或?qū)W業(yè)壓力，及時溝通疏導。
| 家庭干預措施對比 | 具體做法 | 預期效果 |
|---|---|---|
| 家長以身作則 | 減少自身手機使用，參與親子活動 | 降低孩子模仿成癮行為的概率 |
| 彈性管理游戲時間 | 允許適當延長時間但事后補償調(diào)整 | 減少沖突，培養(yǎng)自律性 |
| 培養(yǎng)現(xiàn)實興趣愛好 | 鼓勵體育、藝術等課外項目 | 轉(zhuǎn)移注意力，增強成就感 |
二、學校層面：教育與活動雙軌并行
防沉迷課程與心理輔導
- 開設網(wǎng)絡素養(yǎng)課，講解成癮危害及時間管理技巧。
- 建立心理咨詢室，對已出現(xiàn)成癮苗頭的學生提供專業(yè)干預。
豐富校園生活
組織社團活動、體育競賽等，幫助學生建立現(xiàn)實中的社交圈。
三、社會層面：政策與技術協(xié)同
落實監(jiān)管政策
- 嚴格執(zhí)行未成年人游戲時長限制（如法定節(jié)假日每日1小時）。
- 社區(qū)開展防沉迷宣傳，普及科學干預方法。
技術輔助管理
推廣家長監(jiān)護工具，如游戲消費提醒、時段鎖定等功能。
湖北隨州需整合多方資源，將預防與干預結合，通過家庭關愛、學校教育和社會規(guī)范，為青少年營造健康的成長環(huán)境。關鍵是通過早期引導和持續(xù)關注，避免成癮行為固化，確保其身心全面發(fā)展。
