約30%的重大災害幸存者可能發(fā)展為創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD），但早期干預可降低50%以上風險。
在四川樂山這類自然災害多發(fā)的地區(qū)，預防創(chuàng)傷后應激障礙需結合心理干預、社會支持、公共衛(wèi)生教育等多維度措施，重點關注高危人群的心理韌性培養(yǎng)和創(chuàng)傷暴露后的快速響應。

一、災前預防與準備

1. 社區(qū)心理韌性建設

   • 開展心理健康教育普及活動，提升居民對PTSD癥狀的認知（如閃回、回避行為）。
   • 組織應急演練時融入心理調適技巧，例如正念訓練和情緒管理。

2. 高危人群篩查

   • 對既往有精神疾病史或創(chuàng)傷經歷的個體建立檔案，定期隨訪。
   • 通過問卷（如PCL-5量表）評估風險，優(yōu)先干預得分≥33分者。

3. 專業(yè)團隊培訓

   培訓基層醫(yī)務人員、社工掌握心理急救（PFA）技能，確保災后72小時內介入。

二、災后即時干預

1. 心理急救（PFA）實施

   • 遵循“安全—穩(wěn)定—連接”原則，避免受害者二次創(chuàng)傷。
   • 提供實際支持（如安置、物資）以緩解無助感。

2. 團體心理輔導

   針對兒童、救援人員等群體開展敘事治療或藝術治療，減少孤獨感。

3. 長期隨訪機制

   災后1個月內啟動定期回訪，監(jiān)測睡眠障礙、情緒波動等早期癥狀。

三、社會支持與資源整合

1. 家庭參與

   鼓勵家屬學習傾聽技巧，避免對受害者進行“情緒否定”。

2. 政府與非政府組織協作

   建立樂山地區(qū)心理援助聯盟，整合醫(yī)院、高校、公益機構資源。

3. 媒體責任

   規(guī)范災害報道，避免重復播放創(chuàng)傷性畫面，減少“替代性創(chuàng)傷”。

四川樂山的PTSD預防需形成“預防—干預—康復”閉環(huán)，通過多部門協作和科學工具的應用，顯著降低創(chuàng)傷事件的長期心理影響。