14.1%
預防網(wǎng)絡(luò)成癮（網(wǎng)癮）是一項需要家庭、學校和社會共同協(xié)作的系統(tǒng)性工程，尤其對于青少年群體，早期干預和建立健康網(wǎng)絡(luò)使用習慣至關(guān)重要。雖然目前缺乏針對河南許昌的精確網(wǎng)癮發(fā)病率數(shù)據(jù)，但參考全國約14.1%的青少年網(wǎng)癮比例，加強預防工作刻不容緩。綜合來看，有效的預防策略應(yīng)從構(gòu)建積極的家庭環(huán)境、強化學校教育引導以及利用專業(yè)機構(gòu)資源等多方面入手，形成合力。
一、 家庭：構(gòu)建預防的第一道防線
家庭是預防網(wǎng)癮的基石，父母的教育方式和家庭氛圍直接影響孩子的網(wǎng)絡(luò)使用行為。
建立開放的溝通與規(guī)則 父母應(yīng)與孩子進行真誠、平等的對話，了解其上網(wǎng)需求和興趣，共同商定合理的上網(wǎng)時間和使用規(guī)則 。這比單純的禁止更有效，能培養(yǎng)孩子的自我管理能力。
營造豐富的線下生活 鼓勵孩子參與體育運動、藝術(shù)學習、家庭活動和社區(qū)志愿服務(wù)，用充實的現(xiàn)實活動替代過度的網(wǎng)絡(luò)娛樂，滿足其社交和成就感需求。
- 發(fā)揮榜樣作用 父母自身也應(yīng)減少在孩子面前過度使用電子設(shè)備，以身作則，展示健康的數(shù)字生活方式。
二、 學校：強化教育與引導的核心陣地
學校是青少年學習和社交的主要場所，承擔著重要的教育和監(jiān)督責任。
開設(shè)系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程，教授學生如何辨別網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)?、保護個人隱私、防范網(wǎng)絡(luò)欺凌，并深刻認識網(wǎng)癮的危害。
加強心理健康教育許昌市教育局已召開年度心理健康教育工作會議，各校應(yīng)配備專業(yè)心理教師，定期開展心理輔導和講座，幫助學生應(yīng)對壓力，解決心理問題，避免其沉溺網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉 。
組織多樣化的校園活動 通過組織體育比賽、科技社團、文藝演出等活動，豐富學生的課余生活，為其提供展示才華和建立自信的平臺。
三、 社會與專業(yè)機構(gòu)：提供支持與矯正的補充力量
當家庭和學校的預防措施不足以應(yīng)對問題時，社會支持和專業(yè)機構(gòu)的介入顯得尤為重要。
利用專業(yè)矯正機構(gòu) 對于已經(jīng)出現(xiàn)嚴重網(wǎng)癮行為的青少年，可考慮尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助。許昌及周邊地區(qū)存在提供軍事化管理、心理輔導、行為矯正和興趣培養(yǎng)相結(jié)合的特訓學校 。這些機構(gòu)旨在通過封閉式環(huán)境和系統(tǒng)化方案幫助青少年擺脫網(wǎng)癮。
社區(qū)組織與公益活動 社區(qū)可以組織青少年參與公益活動或興趣小組，拓寬其社交圈，減少對虛擬世界的依賴。
- 政府與社會宣傳 政府部門應(yīng)加強網(wǎng)絡(luò)環(huán)境治理，宣傳網(wǎng)癮預防知識，引導社會形成共識。例如，有實踐團已赴許昌鄉(xiāng)村開展青少年網(wǎng)絡(luò)安全科普活動 。
下表對比了不同預防層面的核心措施與目標：
預防層面 | 核心措施 | 主要目標 | 信息來源 |
|---|---|---|---|
家庭 | 建立溝通規(guī)則、豐富線下活動、父母以身作則 | 培養(yǎng)自我管理能力，營造健康家庭環(huán)境 | |
學校 | 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課、加強心理健康教育、組織校園活動 | 提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，解決心理問題，提供現(xiàn)實成就感 | |
社會/機構(gòu) | 提供專業(yè)矯正、組織社區(qū)活動、加強社會宣傳 | 矯正嚴重網(wǎng)癮，拓展社交，營造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 |
避免在河南許昌出現(xiàn)網(wǎng)癮問題，關(guān)鍵在于構(gòu)建一個由家庭、學校和社會共同參與的預防網(wǎng)絡(luò)。通過家庭的關(guān)愛與引導、學校的教育與監(jiān)督以及社會資源的支持與補位，多管齊下，幫助青少年樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，培養(yǎng)健康的生活方式，從而有效預防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。