遼寧營(yíng)口青少年游戲成癮率約為12%-15%，成年人群達(dá)7%-9%，防治需結(jié)合行為干預(yù)與心理支持。
游戲成癮防治需采取多維度綜合措施，包括時(shí)間管理、替代活動(dòng)培養(yǎng)、家庭協(xié)作及專業(yè)心理干預(yù)。營(yíng)口地區(qū)可依托本地醫(yī)療資源與社區(qū)服務(wù)，針對(duì)不同年齡段制定差異化方案，同時(shí)結(jié)合地域文化特點(diǎn)（如沿海城市戶外活動(dòng)資源豐富）增強(qiáng)防治效果。
一、 行為干預(yù)與規(guī)則建立
時(shí)間管控工具應(yīng)用
- 使用手機(jī)鎖屏軟件（如“陽(yáng)光守護(hù)”）強(qiáng)制限制游戲時(shí)長(zhǎng)，逐步從日均4小時(shí)降至1小時(shí)。
- 制定行為契約，如完成學(xué)習(xí)任務(wù)后獲得30分鐘游戲時(shí)間，違約則取消次日權(quán)限。
高頻場(chǎng)景替代方案
觸發(fā)場(chǎng)景 替代活動(dòng) 實(shí)施建議 放學(xué)后/下班后空虛 社區(qū)籃球賽、游泳 聯(lián)合營(yíng)口體育局開(kāi)放免費(fèi)場(chǎng)館時(shí)段 周末長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處 親子趕海（鲅魚圈） 結(jié)合本地旅游資源組織家庭活動(dòng)
二、 心理支持與專業(yè)干預(yù)
認(rèn)知行為療法（CBT）
- 通過(guò)營(yíng)口市中心醫(yī)院心理科開(kāi)展團(tuán)體治療，糾正“游戲成就=自我價(jià)值”的錯(cuò)誤認(rèn)知。
- 針對(duì)青少年設(shè)計(jì)沙盤游戲治療，以非言語(yǔ)方式釋放壓力。
藥物輔助的謹(jǐn)慎使用
僅對(duì)伴隨重度焦慮抑郁的成癮者短期開(kāi)具SSRI類藥物（如氟西?。?，需定期復(fù)診評(píng)估。
三、 家庭與社會(huì)協(xié)作
無(wú)電子設(shè)備家庭日
每周日定為“親子互動(dòng)日”，強(qiáng)制關(guān)閉Wi-Fi，開(kāi)展桌游、手工等替代活動(dòng)。
社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
- 依托營(yíng)口市圖書館開(kāi)設(shè)“戒癮讀書會(huì)”，推薦《欲罷不能》等書籍強(qiáng)化認(rèn)知。
- 工會(huì)與企業(yè)合作推行“午間運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”，替代員工午休手游時(shí)間。
游戲成癮防治需長(zhǎng)期堅(jiān)持，營(yíng)口可發(fā)揮本地海洋資源與社區(qū)凝聚力優(yōu)勢(shì)，將防治措施融入日常生活。重點(diǎn)在于平衡控制與自主性，避免粗暴斷網(wǎng)引發(fā)對(duì)抗，同時(shí)通過(guò)專業(yè)資源下沉提升基層干預(yù)能力。
