需綜合多維度干預措施降低風險

預防小兒多動癥需從孕期保健、家庭環(huán)境優(yōu)化、生活習慣調(diào)整、教育引導及醫(yī)療干預等多方面入手，結合甘肅省相關政策支持，構建全面預防體系。

一、孕期保健優(yōu)化

1. 1.避免有害因素孕期避免接觸煙酒、化學品、輻射等有毒物質(zhì)。減少發(fā)熱、感冒等感染風險，避免濫用藥物。
2. 2.營養(yǎng)與產(chǎn)檢補充葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素，保障胎兒神經(jīng)發(fā)育。定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，降低早產(chǎn)、低體重兒風險。

二、家庭環(huán)境營造

1.

和諧氛圍

避免家庭沖突，給予孩子情感支持，建立安全感 。

2.

減少環(huán)境刺激
• 控制每日電子屏幕時間≤1小時，避免快節(jié)奏視頻和暴力內(nèi)容 。
• 避免接觸含鉛玩具、涂料，定期通風減少室內(nèi)污染 。

三、生活習慣培養(yǎng)

1.

規(guī)律作息
• 學齡前兒童每日睡眠10-13小時，學齡兒童9-11小時 。
• 固定作息時間，避免熬夜和過度興奮活動 。

2.

均衡飲食
• 增加魚類、雞蛋、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的食物 。
• 限制精制糖、人工添加劑及含咖啡因飲料 。

3.

適度運動
• 每日60分鐘以上中高強度運動（如跳繩、游泳、球類） 。
• 團體運動培養(yǎng)規(guī)則意識和社交能力 。

四、教育與行為引導

1.

正向教育
• 采用積極教養(yǎng)方式，通過表揚強化良好行為 。
• 使用代幣制等行為管理策略，設定明確規(guī)則 。

2.

專注力訓練

通過拼圖、積木、繪畫等活動逐步延長專注時間（每次15-20分鐘） 。

五、醫(yī)療與政策支持

1.

早期干預

對注意力不集中、沖動行為及時進行行為矯正或認知行為療法 。

2.

甘肅省政策支持
• 實施《甘肅省健康兒童行動計劃（2018-2020年）》，推動兒童早期發(fā)展均等化 。
• 完善出生缺陷防治機制，加強基層兒童醫(yī)療保健服務能力 。
• 推廣中醫(yī)兒科適宜技術，提升多動癥中西醫(yī)結合診療水平 。

通過上述多維度措施，結合家庭、學校、醫(yī)療及政策協(xié)同，可有效降低小兒多動癥發(fā)生風險，促進兒童身心健康發(fā)展。