?每日上網(wǎng)時間建議不超過2小時，培養(yǎng)多樣化興趣愛好是關(guān)鍵。?
江蘇連云港通過政策引導、社會共治和家庭參與等多維度措施，構(gòu)建了預防網(wǎng)癮的立體防護體系。當?shù)靥厣椖咳?連e護苗"行動和"e心護蕾"暑托班，結(jié)合通用預防方法，形成了具有地方特色的網(wǎng)癮預防模式。
（一）?政策與機制建設(shè)?
- ?嚴格監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)服務?
連云港市文化廣電和旅游局對未落實防沉迷系統(tǒng)的企業(yè)處以高額罰款，如2023年某公司因未要求未成年人實名注冊被罰10萬元。通過典型案例警示行業(yè)規(guī)范執(zhí)行。 - ?"連e護苗"專項行動?
自2019年起，連云港市委網(wǎng)信辦聯(lián)合18家單位開展系列活動，包括制作防沉迷主題兒童畫展、"連小朗"普法短視頻等，提升未成年人網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。
（二）?特色預防項目?
- ?"繽紛寒假e起守護"活動?
贛榆區(qū)通過發(fā)放《預防網(wǎng)絡(luò)沉迷倡議書》、開展主題班會和社區(qū)講座，引導未成年人合理安排假期時間，2025年寒假覆蓋全區(qū)中小學生。 - ?"e心護蕾"暑托班?
海州區(qū)板浦鎮(zhèn)通過網(wǎng)絡(luò)安全課程和手工涂鴉活動，幫助鄉(xiāng)村兒童減少對手機的依賴，2025年暑期吸引21名未成年人參與。
（三）?家庭與社會協(xié)同?
- ?親子溝通與時間管理?
建議家長與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則，如睡前1小時禁用電子設(shè)備，每周安排3次以上家庭戶外活動。 - ?興趣替代方案?
鼓勵參與籃球、編程等團體活動，連云港市中小學素質(zhì)教育實踐基地提供非遺體驗等線下項目，轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡(luò)注意力。
預防網(wǎng)癮需要持續(xù)的多方協(xié)作，連云港的實踐表明，結(jié)合政策監(jiān)管、創(chuàng)新項目與家庭引導，能有效降低未成年人網(wǎng)絡(luò)依賴風險。
