研究數(shù)據(jù)顯示，廣東佛山地區(qū)的兒童多動癥發(fā)病率與全國平均水平基本持平，約為5%-10% 。要有效降低該地區(qū)兒童多動癥的發(fā)生風(fēng)險，需要從優(yōu)生優(yōu)育、孕期保健、兒童早期干預(yù)及健康成長環(huán)境等多個環(huán)節(jié)入手。
降低多動癥發(fā)生風(fēng)險，核心在于預(yù)防。對于廣東佛山的家長而言，這需要一個系統(tǒng)性的策略，從孩子尚未出生時就開始，并貫穿其成長的整個過程。
一、從源頭做起：孕產(chǎn)期的科學(xué)保健
孕產(chǎn)期是預(yù)防多動癥的關(guān)鍵窗口期，科學(xué)的孕期保健能有效降低胎兒腦部發(fā)育異常的風(fēng)險。
孕期保健
- 保持情緒穩(wěn)定 ：孕婦應(yīng)積極調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張、焦慮或情緒大起大落，為胎兒創(chuàng)造一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。
- 謹(jǐn)慎用藥 ：孕期如需服藥，必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，切勿自行購買和使用藥物，以免藥物影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
- 均衡營養(yǎng) ：保證孕期營養(yǎng)均衡，特別是攝入足夠的葉酸、鐵、鋅等對胎兒大腦發(fā)育至關(guān)重要的微量元素。
分娩安全
預(yù)防產(chǎn)傷 ：積極做好產(chǎn)前檢查，選擇正規(guī)醫(yī)院分娩，盡可能避免產(chǎn)傷，特別是對腦部的損傷，是降低先天性風(fēng)險的重要一環(huán)。
二、為孩子成長護航：兒童期的科學(xué)養(yǎng)育
兒童出生后的成長環(huán)境和養(yǎng)育方式，是預(yù)防多動癥發(fā)生風(fēng)險的另一道重要防線。
科學(xué)喂養(yǎng)與飲食
- 避免特定食物添加劑 ：日常飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素的食物為主。應(yīng)避免或減少攝入含有防腐劑、人工色素、添加劑以及含鉛類的食物。
- 規(guī)律作息 ：培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和休息，避免熬夜。
積極的教育與引導(dǎo)
- 建立合理期望 ：家長應(yīng)客觀看待孩子的表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)多動癥早期跡象時，應(yīng)尋求專業(yè)幫助，而非一味遷就或責(zé)罵。暴力和歧視會加重孩子的心理問題。
- 培養(yǎng)專注力 ：有意識地引導(dǎo)孩子進行需要集中注意力的活動，如拼圖、閱讀、繪畫等，同時鼓勵他們參與體育鍛煉，以健康的方式消耗過剩精力。
豐富的社會活動
參與集體活動 ：鼓勵孩子多參加學(xué)校和社區(qū)組織的集體活動，這不僅能幫助他們建立社交能力，也能在活動中學(xué)會遵守規(guī)則、控制情緒。
三、優(yōu)化成長環(huán)境：家庭與社會的共同責(zé)任
一個安全、和諧的成長環(huán)境，是降低多動癥發(fā)生風(fēng)險不可或缺的外部保障。
| 對比項 | 不利于降低風(fēng)險的環(huán)境 | 有利于降低風(fēng)險的環(huán)境 |
|---|---|---|
| 家庭氛圍 | 家庭關(guān)系緊張，父母經(jīng)常爭吵，對孩子缺乏耐心。 | 家庭氛圍溫馨和諧，父母耐心、積極，能提供穩(wěn)定的情感支持。 |
| 生活環(huán)境 | 長期處于嘈雜、混亂的環(huán)境中，缺乏安靜的學(xué)習(xí)和休息空間。 | 居住環(huán)境安靜整潔，有固定的、不受干擾的學(xué)習(xí)和休息角落。 |
| 社會支持 | 社區(qū)缺乏兒童活動場所和心理健康支持資源。 | 社區(qū)提供豐富的兒童活動中心和專業(yè)的心理健康咨詢渠道。 |
總而言之，降低廣東佛山地區(qū)兒童多動癥的發(fā)生風(fēng)險，是一個需要家庭、學(xué)校和社會共同參與的系統(tǒng)工程。通過科學(xué)的孕產(chǎn)期保健、積極的兒童期養(yǎng)育以及優(yōu)化成長環(huán)境，可以為孩子的健康成長構(gòu)筑一道堅實的防線。
