關(guān)鍵在于家庭、學(xué)校、社會(huì)與政府的協(xié)同早期干預(yù)，核心預(yù)防窗口期為小學(xué)高年級(jí)至初中階段。
在四川內(nèi)江，提前預(yù)防游戲癮需要構(gòu)建一個(gè)由家庭教育為基礎(chǔ)、學(xué)校引導(dǎo)為核心、社會(huì)支持為補(bǔ)充、政府監(jiān)管為保障的四位一體綜合防控體系。這要求各方主體明確職責(zé)，通過科學(xué)的教育引導(dǎo)、健康的活動(dòng)替代、有效的技術(shù)防范和必要的心理支持，共同營造有利于青少年健康成長的環(huán)境，從源頭上減少游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)江市相關(guān)部門已對(duì)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的建議做出回應(yīng)，并開通了心理健康咨詢熱線，體現(xiàn)了政府層面的關(guān)注與行動(dòng) 。
一、 家庭：筑牢預(yù)防的第一道防線
家庭是預(yù)防游戲癮的起點(diǎn)和基石。家長的認(rèn)知、行為與親子關(guān)系質(zhì)量直接決定了預(yù)防效果。
建立健康的家庭溝通與規(guī)則 有效的家庭溝通能幫助家長及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒波動(dòng)和行為變化。家長應(yīng)避免簡單粗暴地禁止，而是與孩子平等溝通，了解其游戲行為背后的社交、娛樂或逃避壓力等需求 。在此基礎(chǔ)上，共同制定清晰、合理的電子產(chǎn)品使用規(guī)則，例如規(guī)定每日游戲時(shí)長、完成作業(yè)后方可使用、禁止在睡前一小時(shí)使用等。規(guī)則的執(zhí)行需要一致性，家長自身也應(yīng)做好榜樣，減少在孩子面前過度使用手機(jī)。
豐富家庭生活與情感支持 許多孩子沉迷游戲是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏足夠的樂趣和情感滿足。家長應(yīng)主動(dòng)創(chuàng)造高質(zhì)量的親子時(shí)光，如共同進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、手工、家庭游戲等，用現(xiàn)實(shí)中的快樂體驗(yàn)替代虛擬世界的刺激 。關(guān)注孩子的心理需求，給予充分的情感支持和鼓勵(lì)，幫助其建立自信，減少因現(xiàn)實(shí)挫敗感而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的可能性。
利用優(yōu)質(zhì)數(shù)字資源進(jìn)行引導(dǎo) 家長不應(yīng)將所有電子產(chǎn)品視為洪水猛獸?？梢耘c孩子一起探索和篩選具有教育意義的APP、紀(jì)錄片或益智類游戲，將數(shù)字工具轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)和成長的輔助 。這種引導(dǎo)式參與能幫助孩子建立對(duì)網(wǎng)絡(luò)和游戲的正確認(rèn)知，培養(yǎng)其信息篩選和自我管理能力。
二、 學(xué)校：發(fā)揮教育與引導(dǎo)的主陣地作用
學(xué)校作為青少年日?；顒?dòng)的主要場所，承擔(dān)著重要的教育和監(jiān)督責(zé)任。
- 開設(shè)系統(tǒng)化的心理健康與媒介素養(yǎng)課程 將預(yù)防游戲成癮納入常規(guī)的心理健康教育課程。課程內(nèi)容應(yīng)涵蓋游戲成癮的危害、健康使用網(wǎng)絡(luò)的技巧、時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)以及如何識(shí)別成癮早期信號(hào)等。四川省內(nèi)江市的中學(xué)已有教師探索將沙盤游戲應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù) ，這表明專業(yè)化的心理干預(yù)方法正在被引入。加強(qiáng)媒介素養(yǎng)教育，讓學(xué)生理解游戲設(shè)計(jì)背后的商業(yè)邏輯和心理誘導(dǎo)機(jī)制，提升其批判性思維和自主選擇能力。
組織豐富多彩的課外活動(dòng) 學(xué)校應(yīng)提供多樣化、有吸引力的課外活動(dòng)，如體育社團(tuán)、藝術(shù)興趣班、科技小組、志愿服務(wù)等，為學(xué)生提供展示才華、發(fā)展興趣和建立現(xiàn)實(shí)社交圈的平臺(tái)。當(dāng)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中能獲得成就感和歸屬感時(shí)，對(duì)虛擬世界的依賴自然會(huì)降低。
建立早期預(yù)警與干預(yù)機(jī)制 班主任和心理老師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的日常表現(xiàn)，如學(xué)業(yè)成績突然下滑、精神萎靡、社交退縮、頻繁請(qǐng)假等，這些都可能是游戲癮的預(yù)警信號(hào)。一旦發(fā)現(xiàn)苗頭，應(yīng)及時(shí)與家長溝通，共同制定干預(yù)計(jì)劃，必要時(shí)引入專業(yè)心理咨詢。
三、 社會(huì)與政府：構(gòu)建支持與監(jiān)管的防護(hù)網(wǎng)
社會(huì)環(huán)境和政府政策為預(yù)防工作提供了宏觀框架和資源支持。
政府強(qiáng)化監(jiān)管與公共服務(wù) 政府部門，如文化廣電和旅游部門，需嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)定，加強(qiáng)對(duì)本地游戲運(yùn)營平臺(tái)的監(jiān)管，確保實(shí)名制和防沉迷系統(tǒng)有效落實(shí) 。內(nèi)江市曾對(duì)政協(xié)委員提出的防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的建議做出正式回復(fù) ，表明其對(duì)此議題的重視。政府可主導(dǎo)或支持建立更多公益性的青少年活動(dòng)中心、圖書館、體育場館等，為青少年提供免費(fèi)或低成本的健康活動(dòng)空間。開通并宣傳心理健康咨詢熱線，為有需要的家庭提供專業(yè)支持 。
社區(qū)營造健康成長環(huán)境 社區(qū)可以組織鄰里間的親子活動(dòng)、讀書會(huì)、運(yùn)動(dòng)比賽等，促進(jìn)青少年之間的現(xiàn)實(shí)互動(dòng)。鼓勵(lì)社區(qū)志愿者或退休教師為有需要的家庭提供家庭教育指導(dǎo)，形成互助網(wǎng)絡(luò)。
審慎選擇專業(yè)干預(yù)機(jī)構(gòu) 當(dāng)家庭和學(xué)校的干預(yù)效果有限，孩子已出現(xiàn)較嚴(yán)重的游戲癮癥狀時(shí)，尋求專業(yè)幫助是必要的。內(nèi)江當(dāng)?shù)卮嬖谝恍┨峁┬睦磔o導(dǎo)和行為矯正的教育機(jī)構(gòu) 。選擇時(shí)務(wù)必審慎，考察其資質(zhì)、師資、教學(xué)方法是否科學(xué)、人性化，避免選擇采用極端或暴力手段的“反游戲”機(jī)構(gòu) ，確保干預(yù)過程以保護(hù)青少年身心健康為首要目標(biāo)。
下表對(duì)比了不同主體在預(yù)防游戲癮中的角色、主要措施及目標(biāo)：
主體 | 主要措施 | 目標(biāo) |
|---|---|---|
家庭 | 建立使用規(guī)則、高質(zhì)量親子陪伴、共同篩選優(yōu)質(zhì)數(shù)字內(nèi)容、關(guān)注情感需求 | 營造健康家庭氛圍，培養(yǎng)孩子自律能力，提供情感支持 |
學(xué)校 | 開設(shè)心理與媒介素養(yǎng)課、組織課外活動(dòng)、建立預(yù)警機(jī)制、教師培訓(xùn) | 提供系統(tǒng)性教育，創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)成就感，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)風(fēng)險(xiǎn) |
政府 | 監(jiān)管游戲平臺(tái)、落實(shí)防沉迷政策、建設(shè)公共活動(dòng)設(shè)施、提供心理咨詢熱線 | 構(gòu)建安全網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，提供公共資源與專業(yè)支持 |
社會(huì)/社區(qū) | 組織鄰里活動(dòng)、提供家庭教育指導(dǎo)、宣傳健康生活方式 | 彌補(bǔ)家庭學(xué)校不足，形成全社會(huì)共同關(guān)注的氛圍 |
在四川內(nèi)江有效提前預(yù)防游戲癮，絕非單一主體或單一措施所能達(dá)成。它是一個(gè)需要家庭以愛和規(guī)則奠定基礎(chǔ)，學(xué)校以教育和活動(dòng)提供引導(dǎo)，社會(huì)以資源和環(huán)境給予支持，以及政府以法規(guī)和監(jiān)管保駕護(hù)航的系統(tǒng)工程。只有各方協(xié)同努力，形成合力，才能幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣，使其在享受科技便利的免受游戲成癮的困擾，促進(jìn)其身心全面健康發(fā)展。
