遼寧省葫蘆島市預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮需重點(diǎn)關(guān)注家庭監(jiān)管、學(xué)校教育及社會(huì)支持三大領(lǐng)域，建議干預(yù)周期為6個(gè)月至2年，具體措施如下：
預(yù)防網(wǎng)癮需從家庭、學(xué)校、社會(huì)三維度協(xié)同發(fā)力，通過建立科學(xué)用網(wǎng)規(guī)則、提升數(shù)字素養(yǎng)、優(yōu)化線下活動(dòng)供給等手段，構(gòu)建全方位防護(hù)體系。以下為具體實(shí)施路徑：
一、家庭層面：強(qiáng)化基礎(chǔ)監(jiān)管與情感聯(lián)結(jié)
制定分級(jí)用網(wǎng)規(guī)則
- 建立每日屏幕時(shí)間上限（建議學(xué)齡兒童≤1小時(shí)，青少年≤2小時(shí)）
- 設(shè)置禁用時(shí)段（如睡前1小時(shí)、用餐時(shí)段）
- 使用家長控制軟件限制游戲/短視頻平臺(tái)訪問
提升親子溝通質(zhì)量
- 每周開展≥3次無電子設(shè)備陪伴活動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀）
- 定期討論網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容（如共同觀看科普視頻后交流感受）
示范健康用網(wǎng)行為
- 家長每日非工作用途屏幕時(shí)間≤1小時(shí)
- 避免在孩子面前過度刷手機(jī)或熬夜上網(wǎng)
| 關(guān)鍵指標(biāo) | 健康標(biāo)準(zhǔn) | 風(fēng)險(xiǎn)信號(hào) |
|---|---|---|
| 日均屏幕時(shí)間 | ≤2 小時(shí)（青少年） | ≥4 小時(shí) |
| 睡眠時(shí)長 | 8-10 小時(shí)（兒童）/7-9 小時(shí)（青少年） | ≤6 小時(shí) |
| 線下社交頻率 | ≥3 次/周 | ＜1 次/月 |
二、學(xué)校層面：構(gòu)建系統(tǒng)化數(shù)字素養(yǎng)教育
開設(shè)專項(xiàng)課程模塊
- 每學(xué)期安排4-6課時(shí)“網(wǎng)絡(luò)健康管理”主題課
- 內(nèi)容涵蓋信息甄別、隱私保護(hù)、時(shí)間管理技巧
優(yōu)化校園設(shè)施管理
- 教室內(nèi)禁用非教學(xué)用途智能設(shè)備
- 設(shè)立“無手機(jī)區(qū)域”（圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等）
家校協(xié)同監(jiān)測(cè)機(jī)制
- 每月發(fā)放用網(wǎng)行為調(diào)查表
- 對(duì)異常學(xué)生啟動(dòng)“三級(jí)預(yù)警”干預(yù)流程
三、社會(huì)層面：完善公共服務(wù)與行業(yè)規(guī)范
擴(kuò)大文體活動(dòng)供給
- 社區(qū)每周舉辦≥2次青少年線下活動(dòng)（如編程工作坊、球類比賽）
- 公共場(chǎng)所增設(shè)免費(fèi)體育健身設(shè)施
強(qiáng)化行業(yè)自律監(jiān)管
- 推廣防沉迷系統(tǒng)（實(shí)名認(rèn)證+人臉識(shí)別）
- 限制晚間時(shí)段游戲服務(wù)（22:00-6:00停服）
建立專業(yè)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)
- 設(shè)立市級(jí)網(wǎng)癮咨詢熱線（如12355子平臺(tái)）
- 醫(yī)療機(jī)構(gòu)開設(shè)“數(shù)字健康門診”
通過上述多維舉措，可有效降低未成年人網(wǎng)絡(luò)依賴風(fēng)險(xiǎn)。需注意，干預(yù)效果受個(gè)體差異影響顯著，建議定期評(píng)估并動(dòng)態(tài)調(diào)整策略，同時(shí)警惕“一刀切”禁止可能引發(fā)的逆反心理。長期來看，培養(yǎng)多元興趣、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)社交能力才是根本解決方案。
