?老年人手臂濕疹需嚴(yán)格忌口6類食物?
濕疹反復(fù)發(fā)作與飲食密切相關(guān)，老年人因皮膚屏障功能退化、免疫力下降，更需注意飲食調(diào)節(jié)。以下食物可能加重炎癥反應(yīng)或誘發(fā)過敏，應(yīng)盡量避免食用。
?一、辛辣刺激性食物?
- ?辣椒?：含辣椒素會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張，導(dǎo)致瘙癢加劇。
- ?花椒/生姜?：溫?zé)釋傩钥赡艽龠M(jìn)體內(nèi)濕熱，加重紅腫滲液。
- ?酒精?：擴(kuò)張毛細(xì)血管并抑制免疫功能，延緩皮膚修復(fù)。
?二、高致敏性食物?
- ?海鮮類?（蝦、蟹、貝類）：異種蛋白易引發(fā)免疫過度反應(yīng)。
- ?蛋類/乳制品?：蛋黃、牛奶中的蛋白質(zhì)可能誘發(fā)過敏。
- ?堅(jiān)果/芒果?：常見過敏原，需個(gè)體化檢測規(guī)避。
?三、高糖高脂食物?
- ?蛋糕/糖果?：糖分代謝消耗B族維生素，影響皮膚修復(fù)。
- ?油炸食品?：反式脂肪酸破壞皮膚屏障功能。
?四、熱性發(fā)物?
- ?牛羊肉?：高蛋白且性溫，可能加重炎癥滲出。
- ?韭菜/大蒜?：中醫(yī)認(rèn)為易助長濕熱。
?五、加工食品?
- ?腌制品?：高鹽分導(dǎo)致皮膚水分流失。
- ?含防腐劑零食?：人工色素可能成為潛在過敏原。
?六、咖啡/濃茶?
咖啡因促進(jìn)組胺釋放，加重瘙癢癥狀。
建議以清淡飲食為主，多攝入富含維生素的蔬果（如菠菜、蘋果）及優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞肉、豆腐），同時(shí)保持皮膚保濕。若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查過敏原。
