廣東韶關(guān)預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮需從家庭、學(xué)校、社會三方面協(xié)同發(fā)力，結(jié)合行為管理、心理干預(yù)和環(huán)境優(yōu)化，具體措施如下：
一、家庭層面
建立平等信任關(guān)系
家長需以身作則，避免擺架子，通過平等溝通了解孩子需求，建立信任支持系統(tǒng)。
培養(yǎng)自律與興趣
制定上網(wǎng)計劃，限制每日時長（如不超過2小時），設(shè)置鬧鐘或使用監(jiān)控軟件；
鼓勵參與戶外運動、藝術(shù)創(chuàng)作等興趣活動，轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡(luò)依賴。
營造和諧家庭環(huán)境
定期開展家庭互動活動，增進親子關(guān)系；
制定家庭規(guī)則，明確上網(wǎng)時間與內(nèi)容限制。
二、學(xué)校層面
心理健康教育
開設(shè)心理健康課程，教授應(yīng)對挫折、情緒管理技巧，增強自我保護意識。
行為管理與干預(yù)
通過認知行為療法、團體輔導(dǎo)等心理干預(yù)手段；
結(jié)合學(xué)校心理咨詢室，提供專業(yè)支持。
三、社會層面
多方協(xié)同宣傳
開展線上線下家長課堂、專家講座，普及網(wǎng)絡(luò)成癮危害及預(yù)防知識；
學(xué)校與社區(qū)合作，組織文體活動，豐富青少年課余生活。
優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
家長設(shè)置網(wǎng)絡(luò)過濾器，屏蔽不良內(nèi)容；
學(xué)校推廣媒介素養(yǎng)教育，提高信息辨別能力。
四、綜合措施
早期干預(yù) ：關(guān)注青少年生理心理變化期，及時疏導(dǎo)壓力；
家校社聯(lián)動 ：形成教育合力，共同構(gòu)建預(yù)防體系。
通過以上多維度措施，可有效降低韶關(guān)地區(qū)未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險，促進其健康成長。
