事件發(fā)生后72小時至1個月內的早期干預至關重要
在經歷自然災害、事故、暴力事件等創(chuàng)傷后，創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）的預防需通過社會支持、專業(yè)介入和個人應對能力提升三方協(xié)同實現(xiàn)。佛山依托本地化的社區(qū)資源與文化特征，可系統(tǒng)性降低PTSD發(fā)生率，促進心理健康韌性。
一、構建多層次預防體系
社區(qū)教育與高危篩查
- 在居委會、學校和企業(yè)開展常態(tài)化心理健康講座，覆蓋PTSD的核心癥狀（如閃回、回避行為）、高危人群識別（見表1）。
- 利用佛山新時代文明實踐中心與本地媒體（如佛山發(fā)布公眾號）傳播科普內容，重點針對老年群體、青少年及外來務工人員。
表1：佛山PTSD高危人群識別與干預表
人群類型 誘因特征 篩查方式 社區(qū)干預措施 災害受害者 臺風/火災暴露史 災后72小時入戶訪談 心理急救包發(fā)放+互助小組 急救人員 反復創(chuàng)傷暴露（如醫(yī)護） 季度心理評估 減壓團體治療 暴力事件目擊者 搶劫/襲擊目擊 社區(qū)心理咨詢站登記 短期認知行為療法（CBT） 專業(yè)服務網絡強化
- 擴容佛山市第三人民醫(yī)院心理危機干預團隊，聯(lián)動社區(qū)衛(wèi)生服務中心設立免費咨詢窗口，實現(xiàn)“區(qū)-鎮(zhèn)-村”三級覆蓋。
- 推廣線上心理援助平臺（如“粵心安”小程序），提供24小時AI預診與人工轉接服務。
二、個人與家庭應對策略
心理韌性培養(yǎng)
- 放松訓練：通過佛山梁園等公共空間開設正念冥想課程，教授腹式呼吸、漸進式肌肉放松技巧。
- 情緒日記：鼓勵用文字/語音記錄創(chuàng)傷反應，降低情緒壓抑風險。
社會支持激活
- 家庭支持：開展“親子溝通工作坊”，指導家庭成員識別麻木回避、過度警覺等預警信號。
- 鄰里互助：依托佛山“熟人社區(qū)”文化，建立“樓長-志愿者”結對幫扶機制（見表2）。
表2：社會支持資源對比表
支持類型 優(yōu)勢 適用階段 佛山可用資源舉例 專業(yè)支持 科學干預方案 急性期（1個月內） 市三醫(yī)熱線：0757-82228120 同伴支持 降低病恥感 恢復期（3-6個月） 祖廟街道“心晴驛站” 家庭支持 提升安全感 全周期 社區(qū)家庭治療小組
三、應急管理系統(tǒng)優(yōu)化
災后快速響應
- 將心理急救納入佛山自然災害應急預案，確保事件后24小時內心理團隊抵達現(xiàn)場，優(yōu)先處置兒童與老人。
- 在順德、南海等工業(yè)區(qū)建立企業(yè)聯(lián)動機制，為工傷事故受害者提供“醫(yī)療-心理”一體化服務。
長期跟蹤機制
- 通過電子健康檔案對高危者實施6-12個月隨訪，使用PCL-5量表動態(tài)評估癥狀變化。
- 結合佛山氣候特點（如臺風季），在季華實驗室開展災害心理韌性研究，優(yōu)化本土化干預模型。
提升公眾對創(chuàng)傷反應的認知、完善社會支持網絡，并輔以科學與文化適配的干預措施，是佛山預防PTSD的核心路徑。建議市民通過社區(qū)資源主動學習應對技能，形成“早識別、早干預”的健康生態(tài)。
