鄭州市青少年網(wǎng)癮發(fā)生率控制在5%以下，低于全國平均水平。
河南省鄭州市通過構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會三位一體的預(yù)防體系，結(jié)合心理干預(yù)、替代活動和政策監(jiān)管等多維度措施，有效降低了網(wǎng)癮發(fā)生率，形成了具有地方特色的防控模式。
（一）家庭預(yù)防機制
親子溝通強化
鄭州市推廣"每日1小時"家庭對話計劃，要求家長與孩子進行非電子設(shè)備交流。通過社區(qū)講座和線上課程培訓(xùn)家長識別早期網(wǎng)癮信號，如情緒波動、成績下降等。數(shù)據(jù)顯示，參與家庭的青少年網(wǎng)絡(luò)使用時長平均減少2.3小時/天。家庭規(guī)則制定
建議家庭共同制定網(wǎng)絡(luò)使用公約，明確時間限制（如工作日不超過1.5小時）、內(nèi)容篩選（禁止暴力游戲）和設(shè)備存放（睡前統(tǒng)一存放客廳）。下表展示不同年齡段推薦規(guī)則：年齡段 每日上限 內(nèi)容管控重點 監(jiān)督方式 6-12歲 1小時 教育類APP優(yōu)先 家長全程陪同 13-18歲 2小時 禁止成人內(nèi)容 定期檢查瀏覽記錄 18歲以上 自主管理 避免熬夜游戲 自我約束
（二）學(xué)校教育干預(yù)
課程體系改革
全市中小學(xué)將媒介素養(yǎng)教育納入必修課，涵蓋網(wǎng)絡(luò)成癮危害、信息辨別能力等內(nèi)容。鄭州外國語中學(xué)試點"無手機課堂"，配備智能保管柜，學(xué)生手機入校即封存，期末返還。課外活動拓展
投入3.2億元升級校園設(shè)施，建設(shè)創(chuàng)客空間、運動場館等。2023年數(shù)據(jù)顯示，參與社團活動的學(xué)生網(wǎng)癮風(fēng)險降低67%。下表對比活動效果：活動類型 參與率 網(wǎng)癮風(fēng)險降幅 典型案例 體育競技 78% 52% 金水區(qū)籃球聯(lián)賽覆蓋90%學(xué)校 科技創(chuàng)新 45% 61% 鄭州中學(xué)機器人社團獲國際獎 藝術(shù)培養(yǎng) 33% 48% 二七區(qū)戲曲傳承計劃
（三）社會支持系統(tǒng)
醫(yī)療資源整合
鄭州市第八人民醫(yī)院設(shè)立青少年網(wǎng)癮?？?/strong>，采用認知行為療法（CBT）和家庭治療。2022年收治患者中，83%通過12周干預(yù)恢復(fù)正常生活。收費標準為每次300-500元，納入醫(yī)保部分報銷。社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
建立200個社區(qū)"綠色網(wǎng)吧"，提供過濾軟件和時長控制。中原區(qū)試點"時間銀行"制度，青少年參與志愿服務(wù)可兌換上網(wǎng)時長，引導(dǎo)合理使用。政策法規(guī)保障
實施《鄭州市未成年人網(wǎng)絡(luò)保護條例》，要求網(wǎng)吧零點后禁止接待未成年人，網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)落實實名認證和防沉迷系統(tǒng)。2023年查處違規(guī)場所47家，罰款210萬元。
通過科學(xué)預(yù)防、精準干預(yù)和社會共治，鄭州市構(gòu)建了可持續(xù)的網(wǎng)癮防控生態(tài)，既保障了青少年的網(wǎng)絡(luò)權(quán)益，又有效遏制了網(wǎng)絡(luò)成癮問題，為全國提供了可復(fù)制的城市樣本。
