?全球約3-4%的玩家存在游戲成癮現(xiàn)象，青少年是高風(fēng)險(xiǎn)人群?。內(nèi)蒙古興安盟通過(guò)多維度措施預(yù)防游戲癮，結(jié)合當(dāng)?shù)亟逃吲c家庭社會(huì)聯(lián)動(dòng)，構(gòu)建健康用網(wǎng)環(huán)境。
一、家庭層面的預(yù)防措施
?制定科學(xué)使用規(guī)則?
- 與孩子共同制定《屏幕使用公約》，明確每日游戲時(shí)長(zhǎng)（建議小學(xué)階段不超過(guò)1小時(shí)/天，初中不超過(guò)1.5小時(shí)/天），并規(guī)定使用時(shí)段（如避免睡前1小時(shí)使用）。
- 家長(zhǎng)以身作則減少刷手機(jī)時(shí)間，每日預(yù)留1-2小時(shí)“親子專屬時(shí)間”，參與戶外運(yùn)動(dòng)或手工活動(dòng)。
?興趣引導(dǎo)與替代?
- 通過(guò)“疏堵結(jié)合”引導(dǎo)孩子接觸科普類、益智類游戲或紀(jì)錄片，替代低俗手游。
- 培養(yǎng)多樣化愛(ài)好，如體育、繪畫等，轉(zhuǎn)移對(duì)游戲的依賴。
二、學(xué)校與政策支持
?教育模式改革?
- 興安盟推廣“安吉游戲”理念，覆蓋175所幼兒園，強(qiáng)調(diào)自主游戲與戶外活動(dòng)（每日2小時(shí)），減少電子屏幕依賴。
- 通過(guò)課程改革糾正“小學(xué)化”傾向，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。
?網(wǎng)絡(luò)環(huán)境治理?
- 開(kāi)展“北疆凈網(wǎng)·個(gè)人信息保護(hù)”專項(xiàng)行動(dòng)，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)使用，保護(hù)未成年人隱私。
- 聯(lián)合巡查娛樂(lè)場(chǎng)所，打擊違規(guī)經(jīng)營(yíng)行為。
三、社會(huì)與健康干預(yù)
?健康宣教與活動(dòng)?
- 組織“奔跑吧·少年”等體育冬令營(yíng)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，減少游戲時(shí)間。
- 通過(guò)“掃黃打非”進(jìn)基層活動(dòng)，普及網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，發(fā)放“綠書簽”倡導(dǎo)健康閱讀。
?心理與生理健康管理?
- 對(duì)已出現(xiàn)成癮傾向的青少年，需結(jié)合心理疏導(dǎo)（如認(rèn)知行為療法）和醫(yī)學(xué)干預(yù)（如調(diào)節(jié)作息、補(bǔ)充維生素D）。
- 定期監(jiān)測(cè)視力、脊柱健康，避免久坐引發(fā)的代謝問(wèn)題。
預(yù)防游戲癮需家庭、學(xué)校與社會(huì)協(xié)同發(fā)力，興安盟通過(guò)教育創(chuàng)新、政策監(jiān)管及健康活動(dòng)，為青少年構(gòu)建了多元化的成長(zhǎng)支持體系。關(guān)鍵在于早期引導(dǎo)與科學(xué)干預(yù)，避免成癮行為固化。
