湖北仙桃市通過構(gòu)建“家校社”協(xié)同共治的立體化預防網(wǎng)絡，有效降低了青少年網(wǎng)絡成癮的發(fā)生率。
為系統(tǒng)性地預防網(wǎng)絡成癮問題，湖北仙桃市采取了多項綜合措施，旨在從源頭上減少青少年沉迷網(wǎng)絡的風險，幫助他們建立健康的生活方式和正確的網(wǎng)絡使用觀念。
（一）強化教育引導，筑牢思想防線
普及網(wǎng)絡素養(yǎng)教育
仙桃市在中小學校廣泛開展網(wǎng)絡素養(yǎng)教育課程，將網(wǎng)絡成癮的預防知識納入常規(guī)教學內(nèi)容。通過舉辦專題講座、主題班會和知識競賽等形式，幫助學生全面了解網(wǎng)絡的利弊，明確上網(wǎng)的目標和任務，樹立科學、健康、文明的上網(wǎng)觀念。提升心理健康教育水平
市教育部門聯(lián)合心理健康機構(gòu)，定期為學生提供心理健康服務。通過心理輔導課程和團體活動，引導學生正確認識自我，學會管理情緒和應對壓力，避免因現(xiàn)實中的孤獨感或挫折感而逃避到虛擬世界中。
（二）規(guī)范行為管理，建立制度保障
制定明確的使用規(guī)范
學校層面，仙桃市鼓勵各校制定并嚴格執(zhí)行網(wǎng)絡使用規(guī)范，明確校園內(nèi)上網(wǎng)的時間、內(nèi)容和場所。例如，推行“作業(yè)優(yōu)先”原則，規(guī)定學生需完成規(guī)定的學習任務后方可使用網(wǎng)絡。建立家庭監(jiān)督機制
仙桃市積極倡導家庭教育，鼓勵家長與孩子共同制定家庭網(wǎng)絡使用規(guī)則。例如，約定固定的上網(wǎng)時段、使用時長，并利用定時器等工具幫助孩子養(yǎng)成自律習慣。家長通過設立“無屏幕家庭時間”，鼓勵全家共同參與戶外活動，有效減少孩子的網(wǎng)絡依賴。
（三）豐富現(xiàn)實體驗，增強生活吸引力
推廣多樣化文體活動
仙桃市充分利用本地資源，組織豐富多彩的課外活動。學校層面，廣泛開展體育、藝術、科技等社團活動；社區(qū)層面，定期舉辦運動會、文藝匯演和興趣班，為青少年提供更多元化的興趣選擇和發(fā)展平臺，從而減少其對網(wǎng)絡游戲的沉迷。促進積極的社交互動
鼓勵青少年多與現(xiàn)實中的同學、朋友保持聯(lián)系，積極參加集體活動和同學聚會，增強現(xiàn)實中的社交能力與歸屬感。這有助于他們建立和維護真實的社交關系，而不是在網(wǎng)絡世界中尋找慰藉。
| 對比維度 | 網(wǎng)絡世界 | 現(xiàn)實世界 |
|---|---|---|
| 社交互動 | 虛擬、即時，但可能缺乏深度和責任感 | 真實、面對面，能建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系 |
| 成就感來源 | 游戲中的等級、裝備等虛擬獎勵 | 學習進步、運動技能提升、獲得他人認可等真實成就 |
| 身體影響 | 長期久坐，缺乏鍛煉，可能損害視力和頸椎 | 參與體育活動，有助于增強體質(zhì)，促進健康成長 |
| 心理影響 | 可能導致逃避現(xiàn)實、焦慮、抑郁等心理問題 | 面對真實挑戰(zhàn)，有助于培養(yǎng)抗壓能力，保持積極心態(tài) |
（四）形成多方合力，構(gòu)建支持體系
仙桃市注重整合多方資源，形成全社會共同參與的預防網(wǎng)絡。除了家庭和學校的努力外，還積極發(fā)揮社區(qū)和專業(yè)機構(gòu)的作用。社區(qū)組織可以開展親子活動和網(wǎng)絡文明宣傳活動，而專業(yè)的心理輔導機構(gòu)則為有網(wǎng)絡成癮傾向的青少年及其家庭提供必要的支持和干預。
湖北仙桃市預防網(wǎng)癮的成功經(jīng)驗在于，它不僅關注青少年個體的行為矯正，更注重構(gòu)建一個從思想引導、制度約束到現(xiàn)實體驗提升的全方位支持體系。通過“家校社”三方的緊密合作，為青少年健康成長創(chuàng)造了良好的環(huán)境。
