雙河市通過開展心理健康講座、提供心理咨詢服務、組織文體活動等措施，幫助居民緩解壓力、增強心理調適能力，預防重度焦慮的發(fā)生。
重度焦慮不僅影響個人的生活質量，還可能對身體健康造成嚴重威脅。在新疆雙河，為有效防止重度焦慮，采取了一系列綜合措施，涵蓋了心理健康教育、醫(yī)療資源支持、生活方式引導等多個方面。
一、心理健康教育普及
心理健康知識的廣泛傳播，有助于居民正確認識焦慮情緒，提升心理調適能力。
- 開展專題講座：雙河市相關部門，如師市疾控中心、各團場醫(yī)院等，積極組織心理健康講座。例如八十九團曾舉辦健康知識講座，邀請資深醫(yī)生結合工作、生活壓力等實際案例，講解保持樂觀心態(tài)對心理健康的重要性，并針對常見問題提出改善建議。
- 學校教育融入：在學校教育體系中，將心理健康教育納入課程。心理專家走進 89 團中學和雙河職業(yè)技術學校，針對青少年常見心理問題開設講座，結合臨床案例解析焦慮成因，幫助學生掌握情緒調節(jié)技巧。
- 社區(qū)宣傳活動：在社區(qū)層面，通過擺放宣傳展板、拉橫幅、發(fā)放宣傳資料、健康咨詢等形式普及精神心理健康知識。在世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動中，特邀專家坐診，為居民答疑解惑，提供心理調適建議。
二、醫(yī)療資源保障
專業(yè)的醫(yī)療資源是預防和治療焦慮癥的重要支撐。
- 專業(yè)門診設立：第五師精神衛(wèi)生中心（82 團醫(yī)院）正積極創(chuàng)建二級精神?？漆t(yī)院，2024 年已通過師市衛(wèi)健委現場初評，具備專業(yè)的精神科診療能力。這里設有專門的門診，可對焦慮癥進行專業(yè)評估與診斷。
- 心理援助熱線：全國統(tǒng)一心理援助熱線 12356 在雙河市正式開通，由第五師精神衛(wèi)生中心與師市衛(wèi)健委聯合運營。熱線由精神科醫(yī)師、心理治療師及專業(yè)接線員組成，全年無休 24 小時服務，為居民提供情緒困擾疏導、危機干預等服務 。
- 多機構協(xié)作：師市疾控中心聯合五師精神病醫(yī)院、89 團醫(yī)院等，共同開展心理健康相關活動，整合資源，提升服務質量。
三、生活方式引導
健康的生活方式有助于維持良好的心理狀態(tài)，降低焦慮發(fā)生風險。
- 運動促進健康：師市衛(wèi)健委牽頭舉辦各類活動，倡導 “運動、健康、快樂、高效” 的理念。協(xié)調相關部門組織每日 “快樂工間操，健康動起來” 活動，鼓勵居民參與，通過運動緩解壓力和疲勞。
- 健康知識普及：舉辦健康科普大賽、健康家庭行動知行大賽及動能賽等活動，普及合理飲食、規(guī)律作息等健康知識。例如在講座中強調合理膳食、適量運動、規(guī)律作息對身體健康的重要性。
- 營造良好環(huán)境：師市衛(wèi)健委常態(tài)化開展愛國衛(wèi)生運動，包括宜居靚家園科普宣傳、愛衛(wèi)清潔行動等，整治環(huán)境秩序，營造良好的生活環(huán)境，減少環(huán)境因素對心理的不良影響。
防止重度焦慮需要多方面的努力，新疆雙河通過普及心理健康教育，讓居民正確認識心理問題；提供專業(yè)醫(yī)療資源，為可能出現問題的居民保駕護航；引導健康生活方式，從根源上降低焦慮發(fā)生風險。這些措施相互配合，共同為居民的心理健康筑牢防線 。