1-3年
新疆阿拉爾通過家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)，結(jié)合科學(xué)引導(dǎo)和替代活動(dòng)，有效降低青少年網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)。
一、家庭預(yù)防措施
家長(zhǎng)監(jiān)管
- 制定每日屏幕時(shí)間上限（如<2小時(shí)），使用家長(zhǎng)控制軟件過濾不良內(nèi)容。
- 建立獎(jiǎng)懲機(jī)制，將網(wǎng)絡(luò)使用與學(xué)習(xí)、家務(wù)掛鉤。
親子溝通
- 每周固定家庭會(huì)議，關(guān)注孩子心理狀態(tài)，識(shí)別焦慮、孤獨(dú)等網(wǎng)癮誘因。
- 通過共同活動(dòng)（如烹飪、運(yùn)動(dòng)）轉(zhuǎn)移對(duì)虛擬世界的依賴。
環(huán)境優(yōu)化
家庭區(qū)域 網(wǎng)絡(luò)限制措施 替代活動(dòng) 臥室 禁止放置電子設(shè)備 閱讀紙質(zhì)書籍 客廳 公共區(qū)域限時(shí)使用Wi-Fi 家庭棋類游戲 書房 學(xué)習(xí)專用設(shè)備無娛樂功能 手工創(chuàng)作
二、學(xué)校預(yù)防措施
課程融入
- 開設(shè)媒介素養(yǎng)課，教授信息甄別與時(shí)間管理技巧。
- 組織辯論賽（如“網(wǎng)絡(luò)利弊”），強(qiáng)化批判思維。
校園活動(dòng)
- 每日課間運(yùn)動(dòng)（如跳繩、球類）和社團(tuán)活動(dòng)（攝影、園藝），覆蓋90% 學(xué)生。
- 寒暑假開展戶外研學(xué)（塔里木河生態(tài)考察），減少假期沉迷風(fēng)險(xiǎn)。
心理支持
干預(yù)層級(jí) 服務(wù)內(nèi)容 執(zhí)行主體 初級(jí) 心理健康普查 班主任+校醫(yī) 中級(jí) 團(tuán)體輔導(dǎo)（每周1次） 專業(yè)心理咨詢師 高級(jí) 個(gè)案跟蹤與家訪 教育局特派小組
三、社會(huì)支持體系
社區(qū)資源
- 社區(qū)中心提供免費(fèi)體育設(shè)施（乒乓球、籃球場(chǎng)）和興趣班（書法、舞蹈）。
- 志愿者團(tuán)隊(duì)入戶宣傳，覆蓋阿拉爾市所有街道。
政策保障
- 執(zhí)行未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例，要求網(wǎng)吧實(shí)名認(rèn)證+人臉識(shí)別。
- 政府補(bǔ)貼鼓勵(lì)企業(yè)開發(fā)教育類APP（如西域文化學(xué)習(xí)平臺(tái)）。
公共宣傳
- 利用廣播、宣傳欄普及網(wǎng)癮危害案例，年均投放500+ 條信息。
- 清真寺、文化站聯(lián)合倡導(dǎo)傳統(tǒng)娛樂方式（麥西來甫舞蹈）。
新疆阿拉爾以家庭為基礎(chǔ)、學(xué)校為樞紐、社會(huì)為延伸，通過剛性規(guī)范與柔性引導(dǎo)結(jié)合，顯著提升青少年現(xiàn)實(shí)生活參與度，形成可持續(xù)的網(wǎng)癮防控生態(tài)。
