可從孕期保健、嬰幼兒早期干預(yù)以及家庭環(huán)境優(yōu)化等多方面降低自閉癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
自閉癥是一種復(fù)雜的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，在西藏日喀則地區(qū)，要降低自閉癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，需要從多個(gè)階段和方面入手。下面將詳細(xì)介紹不同階段和方面的具體措施。
一、孕期保健
1. 健康管理
孕婦需規(guī)律產(chǎn)檢，避免接觸致畸物質(zhì)。孕期感染風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒可能增加胎兒神經(jīng)發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)，建議接種疫苗并做好防護(hù)。妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥需及時(shí)控制，葉酸缺乏可能影響胎兒腦發(fā)育，孕前3個(gè)月至孕早期應(yīng)每日補(bǔ)充400微克葉酸。要避免接觸有機(jī)溶劑、重金屬等環(huán)境毒素，遠(yuǎn)離電離輻射及高溫環(huán)境。
| 孕期保健項(xiàng)目 | 具體措施 |
|---|---|
| 產(chǎn)檢 | 規(guī)律產(chǎn)檢 |
| 病毒防護(hù) | 接種疫苗，避免感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒 |
| 并發(fā)癥控制 | 控制妊娠期糖尿病、高血壓等 |
| 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 | 孕前3個(gè)月至孕早期每日補(bǔ)充400微克葉酸 |
| 環(huán)境避免 | 遠(yuǎn)離有機(jī)溶劑、重金屬、電離輻射、高溫環(huán)境 |
2. 圍產(chǎn)期安全防護(hù)
分娩時(shí)要防止新生兒缺氧缺血性腦損傷。早產(chǎn)兒、低體重兒需加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，出生后阿普加評(píng)分低于7分應(yīng)及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)行為評(píng)估。避免產(chǎn)程過長(zhǎng)或器械助產(chǎn)造成的顱腦損傷，新生兒黃疸血清膽紅素超過340μmol/L時(shí)須藍(lán)光治療，嚴(yán)重高膽紅素血癥可能引發(fā)核黃疸導(dǎo)致神經(jīng)損害。
二、嬰幼兒早期干預(yù)
1. 營(yíng)養(yǎng)保障
出生后6個(gè)月內(nèi)提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸有助于神經(jīng)髓鞘形成。適時(shí)添加富含鋅、鐵、維生素D的輔食，缺鐵性貧血可能影響認(rèn)知功能發(fā)育。避免過早接觸麩質(zhì)食品，部分研究顯示乳糜瀉患兒自閉癥發(fā)生率較高。限制精制糖攝入，維持腸道菌群平衡與腦腸軸健康。
| 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng) | 具體食物 |
|---|---|
| 母乳喂養(yǎng) | 出生后6個(gè)月內(nèi)提倡 |
| 輔食添加 | 富含鋅、鐵、維生素D的食物 |
| 食物避免 | 過早接觸麩質(zhì)食品、精制糖 |
2. 早期社交刺激
出生后3個(gè)月內(nèi)開始親子互動(dòng)，通過眼神交流、撫觸刺激促進(jìn)大腦社交回路發(fā)育。6月齡起采用共同注意訓(xùn)練，引導(dǎo)嬰兒觀察指向目標(biāo)。12月齡后開展象征性游戲，用玩具模擬生活場(chǎng)景。避免過度電子屏幕暴露，2歲以下兒童每日屏幕時(shí)間不宜超過30分鐘，真人互動(dòng)不可替代。
三、家庭環(huán)境優(yōu)化
1. 社交活動(dòng)
鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，如鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)，學(xué)校、班級(jí)統(tǒng)一組織的文體活動(dòng)等。讓孩子從集體活動(dòng)中體驗(yàn)友誼、智慧與溫暖。
2. 情商培育
注重培養(yǎng)孩子的情商，教導(dǎo)孩子懂得接受別人并讓人接受自己，在培育孩子良好品德的形成好的性情和情感。
3. 交友環(huán)境
為孩子的交友創(chuàng)造條件，允許孩子走下高樓、走出家門，也允許孩子把小朋友請(qǐng)進(jìn)家門，并教給孩子交朋友的藝術(shù)、方法與技巧。
4. 自立能力培養(yǎng)
培育孩子的自立能力，讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做，有意讓孩子碰碰釘子，嘗嘗苦頭，磨煉孩子的意志力。
降低自閉癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是一個(gè)綜合性的過程，需要從孕期開始，在嬰幼兒成長(zhǎng)過程中持續(xù)關(guān)注，同時(shí)優(yōu)化家庭環(huán)境。通過這些措施的實(shí)施，有望在西藏日喀則地區(qū)降低自閉癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子們健康成長(zhǎng)。
