通過家校社協(xié)同干預、早期篩查和替代活動，可降低青少年網癮發(fā)生率60%-80%。
在數(shù)字化時代，安徽亳州通過綜合施策構建網癮預防體系，重點圍繞家庭教育、學校教育、社區(qū)支持和政策引導四大方向，減少青少年對網絡的過度依賴，促進其身心健康發(fā)展。
一、強化家庭教育核心作用
家長教育普及
- 開展親子溝通培訓，幫助家長識別早期網癮信號（如作息紊亂、情緒焦躁）。
- 推廣“20-20-20法則”（每20分鐘屏幕時間，抬頭遠望20英尺外20秒），培養(yǎng)健康用眼習慣。
家庭規(guī)則制定
措施 具體內容 效果 設備使用時間限制 工作日≤1小時/天，周末≤2小時/天 降低過度使用風險40% 無屏幕家庭時間 晚餐及睡前1小時禁用電子設備 提升親子互動頻率35% 替代活動引導
鼓勵家庭參與亳州本土文化活動，如華佗五禽戲、中藥研學，轉移青少年注意力。
二、優(yōu)化學校教育干預機制
課程與篩查結合
- 開設網絡素養(yǎng)課，教授信息甄別與時間管理技能。
- 每學期進行心理測評，對高風險學生提供一對一輔導。
校園活動替代
活動類型 覆蓋學校比例 參與率 體育競賽 92% 78% 非遺文化社團 65% 53% 教師能力培訓
聯(lián)合亳州師范學院開展教師培訓，提升其識別和疏導網絡成癮的能力。
三、構建社區(qū)支持網絡
公共空間建設
- 在社區(qū)增設青少年活動中心，提供免費圖書、手工工坊等設施。
- 譙城區(qū)試點“周末無網日”，組織戶外拓展活動。
社會力量聯(lián)動
邀請心理專家和戒癮機構進社區(qū)，開展公益講座與咨詢。
四、政策與基礎設施保障
- 監(jiān)管政策落地
嚴格執(zhí)行《未成年人網絡保護條例》，要求網吧落實人臉識別實名制。
- 網絡環(huán)境凈化
聯(lián)合網信部門清理有害內容，關停違規(guī)游戲平臺。
安徽亳州通過多層次干預，將網癮預防融入日常生活，既注重行為約束，也提供積極替代方案。從家庭到社會，各方協(xié)同為青少年打造了健康的成長環(huán)境，有效減少了網絡依賴的潛在危害。
