做好產(chǎn)前預防和兒童成長期引導可防范自閉癥

自閉癥常起病于嬰幼兒期，主要臨床表現(xiàn)為不同程度的社會交往障礙、語言發(fā)育障礙、興趣狹窄和行為方式刻板等，對孩子的成長危害較大。由于其發(fā)病機制尚不明確，目前雖無絕對有效的預防方法，但可通過產(chǎn)前預防和兒童成長期引導來降低自閉癥發(fā)生風險。在廣東韶關，家長們也可遵循這些科學的方法為孩子的健康成長保駕護航。

產(chǎn)前預防

1. 健康生活方式：孕期女性要保持健康的生活方式，避免高齡懷孕和過度應激。飲食上要均衡營養(yǎng)，為胎兒發(fā)育提供充足養(yǎng)分；保持適當運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質(zhì)和調(diào)節(jié)心情。例如，每天進行30分鐘左右的散步，既能促進血液循環(huán)，又能讓孕婦心情愉悅。
2. 避免不良因素：要避免濫用藥，如需服藥應在醫(yī)生指導下進行；盡量少去人多的地方，降低病毒感染的幾率；同時避免受重大精神刺激和創(chuàng)傷，保持心情舒暢。例如，孕婦應避免接觸有傳染病的人群，防止感染風疹、巨細胞病毒等可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的病毒。
3. 定期產(chǎn)檢：及時到醫(yī)院進行定期產(chǎn)檢，做好孕產(chǎn)期保健。通過產(chǎn)檢可以及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，如一些可能與自閉癥相關的基因變異問題等，以便采取相應的措施。例如，唐篩、無創(chuàng)DNA檢測等檢查能幫助篩查胎兒的染色體異常。

兒童成長期引導

1. 提供良好溝通環(huán)境
   • 走出封閉空間：城市居住的現(xiàn)代化使許多家庭住進高樓，容易給孩子造成封閉環(huán)境。家長應允許或鼓勵孩子從高樓走下來到庭院中，與鄰居或附近小朋友玩耍、交往，建立友誼。例如，每天放學后讓孩子在小區(qū)花園和小伙伴玩上一個小時。
   • 邀請伙伴到家：不僅要讓孩子走出去，還應允許孩子把小朋友請進家門，為孩子提供交朋友的機會，并教給他們交朋友的藝術、方法和技巧。比如，家長可以教孩子如何主動和別人打招呼、分享玩具等。
2. 積極參加集體活動
   • 豐富集體活動類型：讓孩子經(jīng)常參加各種集體活動，如鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)，學校、班級統(tǒng)一組織的文體活動，祝賀同學生日、歡送老師等。從集體活動中培育孩子的性格，體驗友誼、智慧與溫暖。例如，鼓勵孩子參加學校的合唱隊、舞蹈隊等社團活動。
   • 鼓勵社交互動：在集體活動中，家長要鼓勵孩子積極與他人互動交流，培養(yǎng)孩子的團隊合作精神和社交能力。比如，在班級組織的小組作業(yè)中，讓孩子學會與小組成員分工合作，共同完成任務。
3. 注重情商培育
   • 培養(yǎng)社會適應能力：情商即社會適應的綜合能力。孩子僅僅學習成績優(yōu)良是不夠的，還須懂得接受別人并讓人接受自己。在培育孩子良好品德的要教導孩子形成好的性情和情感。例如，通過角色扮演游戲，讓孩子體驗不同的角色和情感，學會理解他人的感受。
   • 引導情緒管理：教導孩子正確認識和管理自己的情緒，遇到問題時能夠冷靜處理。比如，當孩子生氣時，教孩子深呼吸、離開現(xiàn)場等方法來緩解情緒。
4. 培育自立能力
   • 自己的事情自己做：家長要培養(yǎng)孩子的自立能力，讓孩子學會自己穿衣、吃飯、整理書包等日常事務。例如，從孩子上幼兒園開始，就逐漸讓孩子自己完成這些事情，培養(yǎng)他們的生活自理能力。
   • 適當經(jīng)歷挫折：有意讓孩子碰碰釘子，嘗嘗苦頭，以磨練孩子的意志力。比如，當孩子在學習騎自行車時摔倒了，鼓勵孩子自己爬起來繼續(xù)嘗試，而不是立刻去扶他。
5. 建立和諧家庭關系
   • 營造溫馨家庭氛圍：家庭成員之間要互相尊重、相互關心、相互體貼、互相幫助，建立民主、平等、團結(jié)、和睦的家庭關系。例如，父母之間要避免在孩子面前吵架，遇到問題時要冷靜溝通解決。
   • 增加親子互動時間：家長工作完了不要急于忙家務，應抽出一定時間與幼兒親熱一番，用溫柔、和藹、可親的語調(diào)與幼兒講話說笑，給幼兒講段生動有趣的故事，唱支婉轉(zhuǎn)動聽的歌曲等。比如，每天晚上睡覺前，家長給孩子講一個故事，增進親子感情。

通過做好產(chǎn)前預防和兒童成長期引導等多方面的工作，家長們可以在一定程度上降低孩子患自閉癥的風險。在廣東韶關，家長們應重視這些預防措施，關注孩子的身心健康，為孩子創(chuàng)造一個有利于成長的環(huán)境，讓孩子能夠健康快樂地成長。