四川巴中地區(qū)需從飲食、心理、生活、醫(yī)療、教育5大維度綜合干預，青少年女性為重點防控人群。

厭食癥作為心身疾病，在四川巴中這類三四線城市需結合地域特點針對性預防。當?shù)貧夂虺睗瘛嬍称赜屠?，青少年受網(wǎng)絡審美影響較大，需通過家庭、學校、醫(yī)療機構協(xié)同構建防控網(wǎng)絡，避免因營養(yǎng)不良引發(fā)發(fā)育遲緩、內分泌紊亂等后果。

一、飲食管理

1. 規(guī)律進餐與營養(yǎng)搭配

   • 嚴格執(zhí)行三餐定時，早餐7:30-8:30、午餐12:00-13:00、晚餐18:00-19:00，避免用零食替代正餐。
   • 巴中特色食材科學組合：南江黃羊（高蛋白）、通江銀耳（潤肺）、恩陽蘆筍（纖維）搭配糙米，參考下表優(yōu)化膳食結構：

   營養(yǎng)素	本地推薦食材	每日攝入量
   蛋白質	黃羊瘦肉、土雞蛋	60-80g
   碳水化合物	紅薯、玉米糝	200-300g
   維生素	光霧山獼猴桃、川明參	水果200g+蔬菜300g

2. 烹飪方式改良

   • 減少火鍋、串串等重油辣菜品頻率，采用蒸煮（銀耳羹）、涼拌（蘆筍沙拉）保留營養(yǎng)。
   • 針對兒童：將食材做成熊貓、三星堆面具等造型提升興趣。

二、心理與社會環(huán)境干預

1. 審美教育

   • 聯(lián)合學校開展形體健康課，用數(shù)據(jù)分析本地青少年BMI正常范圍（18.5-23.9），駁斥“以瘦為美”觀念。
   • 組織巴中非遺文化（皮影戲、剪紙）活動，轉移對外貌的過度關注。

2. 家庭溝通

   父母避免在餐桌上批評學習成績，改用“今天這道酸辣粉是你奶奶的秘方”等話題營造輕松氛圍。

三、基層醫(yī)療強化

1. 早期篩查

   社區(qū)衛(wèi)生中心對體重低于標準15%的居民啟動預警，重點監(jiān)測月經(jīng)不調、持續(xù)乏力等信號。

2. 中西醫(yī)結合

   推廣本地中藥方：雞內金+山藥粉調脾胃，聯(lián)合認知行為療法糾正進食觀念。

四、政策與宣傳

1. 市場監(jiān)管局嚴查減肥藥非法添加，尤其在校園周邊藥店。
2. 利用“巴中發(fā)布”公眾號推送營養(yǎng)食譜，邀請本地網(wǎng)紅（如光霧山導游）示范健康飲食。

預防厭食癥需長期堅持多維度協(xié)作，尤其關注留守青少年群體。通過將現(xiàn)代醫(yī)學理念與巴中傳統(tǒng)飲食文化結合，既能降低發(fā)病率，也能助推“健康巴中”城市品牌建設。