在甘肅平?jīng)?，可通過構(gòu)建多方協(xié)作體系，從家庭、學(xué)校、社會等層面綜合施策，幫助青少年樹立正確網(wǎng)絡(luò)觀念，培養(yǎng)多元興趣，合理規(guī)劃上網(wǎng)時間，以此有效避免網(wǎng)癮問題。
網(wǎng)癮，即網(wǎng)絡(luò)成癮，指個體過度使用網(wǎng)絡(luò)，對現(xiàn)實生活中的社交、學(xué)習(xí)、工作等造成嚴重負面影響，且難以自控的一種狀態(tài)。在甘肅平?jīng)觯苊饩W(wǎng)癮問題，可從以下方面著手：
家庭層面
- 營造溫暖家庭氛圍：父母應(yīng)多花時間陪伴孩子，參與他們的生活與興趣愛好。比如周末一起進行戶外運動，像爬山、騎自行車，既能鍛煉身體，又能增進親子間的情感交流；也可一起閱讀、做手工，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和專注力。當孩子在現(xiàn)實生活中感受到足夠關(guān)愛與支持，便不會輕易沉迷虛擬網(wǎng)絡(luò)世界尋求慰藉。
- 制定合理上網(wǎng)規(guī)則：與孩子共同制定明確上網(wǎng)規(guī)則并嚴格執(zhí)行。例如規(guī)定每天上網(wǎng)時間不超過 1 - 2 小時，且只能在完成作業(yè)后進行。限制上網(wǎng)場所和內(nèi)容，避免孩子在臥室等私密空間無節(jié)制上網(wǎng)，不允許瀏覽不良網(wǎng)站。孩子遵守規(guī)則時給予適當獎勵，違反規(guī)則則進行相應(yīng)懲罰，讓孩子明白規(guī)則嚴肅性。
- 引導(dǎo)正確網(wǎng)絡(luò)觀念：家長要教導(dǎo)孩子正確認識網(wǎng)絡(luò)，明白網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍。引導(dǎo)孩子辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)闻c好壞，培養(yǎng)批判性思維。比如教導(dǎo)孩子不隨意相信網(wǎng)絡(luò)虛假廣告和不良信息，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力等不當行為。同時讓孩子了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，如影響視力、導(dǎo)致睡眠不足、學(xué)習(xí)成績下降等，讓他們從內(nèi)心認識到合理使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。
- 關(guān)注孩子心理狀態(tài)：留意孩子情緒變化和心理需求，當孩子面臨壓力、挫折或情緒低落時，及時給予關(guān)心和引導(dǎo)。傾聽孩子心聲，幫助他們解決現(xiàn)實生活中的問題，避免孩子因逃避現(xiàn)實而沉迷網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校層面
- 豐富課余活動：開設(shè)各類社團活動，如繪畫、音樂、舞蹈、機器人編程等，讓孩子根據(jù)興趣報名參加。舉辦運動會、文藝匯演、科技競賽等活動，為孩子提供展示自我的平臺，使他們在現(xiàn)實活動中獲得成就感和樂趣，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
- 加強網(wǎng)絡(luò)教育：開展網(wǎng)絡(luò)安全教育課程，教導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，提高網(wǎng)絡(luò)安全意識和信息辨別能力。引導(dǎo)學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)資源進行學(xué)習(xí)，而非僅用于娛樂。
- 建立良好師生關(guān)系：教師關(guān)注每個學(xué)生的成長，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題，給予幫助和支持。對有網(wǎng)癮傾向的學(xué)生，耐心引導(dǎo)，鼓勵他們積極參與學(xué)?；顒?，融入集體生活。
- 家校合作：定期召開家長會，與家長溝通學(xué)生在校表現(xiàn)，包括上網(wǎng)情況。指導(dǎo)家長正確教育孩子，形成家校教育合力，共同預(yù)防網(wǎng)癮。
社會層面
- 加強網(wǎng)吧等場所監(jiān)管：平?jīng)鍪形幕袌鼍C合執(zhí)法隊加大對網(wǎng)吧的排查力度，嚴格落實相關(guān)法規(guī)，確保中小學(xué)校、幼兒園周邊 200 米范圍內(nèi)無互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所。推進網(wǎng)吧實名認證監(jiān)管工作，實現(xiàn)全市網(wǎng)吧實名認證安裝率和在線率均達 100%，禁止未成年人進入網(wǎng)吧。
- 規(guī)范網(wǎng)絡(luò)平臺內(nèi)容：相關(guān)部門加強對網(wǎng)絡(luò)平臺的監(jiān)管，清理涉未成年人直播、短視頻等平臺中的不良現(xiàn)象，如 “飯圈文化”“祖安文化” 等。督促網(wǎng)絡(luò)平臺落實青少年模式，為未成年人提供健康、積極的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。
- 提供多元化活動場所：建設(shè)更多適合青少年的活動場所，如圖書館、科技館、青少年宮等，為青少年提供豐富多彩的課余活動選擇，吸引他們參與現(xiàn)實活動。
- 開展宣傳教育活動：通過社區(qū)宣傳、公益廣告、媒體報道等形式，向公眾普及網(wǎng)癮的危害和預(yù)防方法，提高家長和青少年對網(wǎng)癮問題的重視程度，營造全社會共同關(guān)注青少年健康上網(wǎng)的良好氛圍。
避免網(wǎng)癮需要家庭、學(xué)校和社會緊密配合，為青少年營造健康成長環(huán)境，引導(dǎo)他們正確認識和使用網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)多元興趣愛好，豐富現(xiàn)實生活體驗，讓青少年在健康的環(huán)境中全面發(fā)展，遠離網(wǎng)癮困擾。
