家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)機(jī)制
降低江蘇鹽城網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)需構(gòu)建多維度防控體系，通過(guò)家庭引導(dǎo)、學(xué)校教育、社會(huì)支持及個(gè)體行為管理，提升青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與自我控制能力。
一、家庭核心引導(dǎo)作用
家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)策略
- 設(shè)定合理上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，結(jié)合年齡制定差異化規(guī)則（如小學(xué)≤1小時(shí)/日）。
- 推廣親子共屏活動(dòng)，如共同學(xué)習(xí)在線(xiàn)課程，避免單向娛樂(lè)消費(fèi)。
- 定期開(kāi)展家庭溝通日，關(guān)注青少年心理需求，建立信任機(jī)制。
家庭環(huán)境優(yōu)化
干預(yù)措施 實(shí)施方式 預(yù)期效果 設(shè)備管理 安裝家長(zhǎng)控制軟件 過(guò)濾不良信息，限制游戲時(shí)長(zhǎng) 線(xiàn)下替代活動(dòng) 組織戶(hù)外運(yùn)動(dòng)/手工實(shí)踐 轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)多元興趣 榜樣示范 家長(zhǎng)減少非必要電子設(shè)備使用 強(qiáng)化行為模仿正向引導(dǎo)
二、學(xué)校系統(tǒng)性干預(yù)
課程與能力建設(shè)
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，涵蓋信息鑒別、時(shí)間管理模塊。
- 建立校園心理咨詢(xún)站，提供網(wǎng)癮傾向早期篩查與一對(duì)一輔導(dǎo)。
- 推行"無(wú)屏幕日" 活動(dòng)，每周設(shè)定1天禁用電子設(shè)備。
校園生態(tài)優(yōu)化
干預(yù)維度 鹽城特色實(shí)踐 覆蓋群體 課外活動(dòng)拓展 鹽瀆公園研學(xué)基地實(shí)踐 K12全學(xué)段 同伴互助機(jī)制 "健康上網(wǎng)"學(xué)生監(jiān)督小組 初高中重點(diǎn)人群 師資培訓(xùn) 聯(lián)合鹽城師范開(kāi)展教師工作坊 班主任及心理教師
三、社會(huì)支持體系強(qiáng)化
政策與設(shè)施保障
- 落實(shí)《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》，嚴(yán)查網(wǎng)吧違規(guī)接納未成年人行為。
- 擴(kuò)建社區(qū)文體中心，2023年鹽城新增青少年活動(dòng)場(chǎng)所27處。
- 推動(dòng)政企合作項(xiàng)目，如"護(hù)苗行動(dòng)"公益網(wǎng)絡(luò)課程覆蓋城鄉(xiāng)學(xué)校。
多元主體協(xié)作
- 醫(yī)療機(jī)構(gòu)：市三院開(kāi)通網(wǎng)癮專(zhuān)診，提供行為認(rèn)知療法。
- 社會(huì)團(tuán)體：婦聯(lián)"家庭導(dǎo)師計(jì)劃"培訓(xùn)家長(zhǎng)干預(yù)技能。
- 媒體責(zé)任：地方媒體開(kāi)設(shè)《e路守護(hù)》欄目傳播健康用網(wǎng)案例。
四、個(gè)人自我管理能力培養(yǎng)
- 目標(biāo)與習(xí)慣構(gòu)建
- 制定SMART原則網(wǎng)絡(luò)使用計(jì)劃（具體、可衡量、有時(shí)限）。
- 應(yīng)用番茄工作法分割上網(wǎng)時(shí)段，強(qiáng)制休息機(jī)制。
- 替代行為發(fā)展
- 加入鹽城青少年宮社團(tuán)（如機(jī)器人編程、濕地探索），提升現(xiàn)實(shí)成就感。
- 實(shí)踐"21天習(xí)慣挑戰(zhàn)"，用閱讀、運(yùn)動(dòng)替代碎片化娛樂(lè)。
江蘇鹽城通過(guò)分層干預(yù)策略已顯著降低青少年網(wǎng)癮發(fā)生率，關(guān)鍵在于持續(xù)優(yōu)化現(xiàn)實(shí)生活吸引力與網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范間的平衡，需長(zhǎng)期堅(jiān)持動(dòng)態(tài)化、本土化的綜合治理路徑。
