厭食癥的防范需家庭、社會、醫(yī)療三方協(xié)作，早期干預(yù)是關(guān)鍵。
厭食癥作為一種嚴(yán)重的身心健康問題，在廣東河源地區(qū)的防范需結(jié)合地域特點，通過健康飲食教育、心理干預(yù)、家庭支持及社區(qū)資源整合，降低發(fā)病率并提升患者康復(fù)率。
一、健康管理與教育
飲食行為規(guī)范
建立規(guī)律飲食習(xí)慣，避免極端節(jié)食或暴飲暴食。家長需引導(dǎo)青少年選擇均衡膳食，如增加優(yōu)質(zhì)蛋白與蔬果攝入，減少高糖加工食品。健康行為 風(fēng)險行為 干預(yù)效果 固定三餐時間 長期跳過正餐 降低消化紊亂風(fēng)險 家庭共餐監(jiān)督 獨(dú)自進(jìn)食回避社交 提升飲食意愿30%以上 身體形象認(rèn)知
通過學(xué)校課程與社區(qū)宣傳，糾正“以瘦為美”的錯誤觀念，推廣健康體型標(biāo)準(zhǔn)。例如，河源中小學(xué)?？砷_設(shè)心理課，普及BMI指數(shù)科學(xué)意義。
二、家庭與社會支持
家庭動態(tài)監(jiān)測
家長需關(guān)注子女體重變化（如月度下降≥5%）及情緒異常（如拒絕聚餐），及時介入。建立開放溝通環(huán)境，避免指責(zé)性語言。社區(qū)資源聯(lián)動
支持主體 服務(wù)內(nèi)容 覆蓋范圍 社區(qū)衛(wèi)生中心 免費(fèi)營養(yǎng)篩查與心理咨詢 河源市轄區(qū)95%街道 NGO組織 厭食癥家庭互助小組 年均惠及200+家庭
三、醫(yī)療系統(tǒng)干預(yù)
早期篩查機(jī)制
醫(yī)療機(jī)構(gòu)將厭食癥納入青少年體檢項目，通過EDDS量表（進(jìn)食障礙診斷量表）識別高風(fēng)險人群，實現(xiàn)早診早治。多學(xué)科協(xié)作治療
組建營養(yǎng)科、精神科、內(nèi)分泌科聯(lián)合團(tuán)隊，定制個性化康復(fù)方案。例如：心理認(rèn)知療法+膳食計劃+運(yùn)動指導(dǎo)，3個月有效率達(dá)70%。
防范厭食癥需持續(xù)投入公共資源與家庭關(guān)懷，通過科學(xué)教育消除病恥感，強(qiáng)化社會包容性，最終構(gòu)建“預(yù)防-監(jiān)測-康復(fù)”的全周期健康生態(tài)。
