關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)與家庭、學(xué)校、社會協(xié)同干預(yù)，將預(yù)防工作嵌入日常教育和管理中。
在云南麗江地區(qū)，防范網(wǎng)癮發(fā)生前，核心在于構(gòu)建以家庭為第一道防線、學(xué)校為主戰(zhàn)場、社會力量廣泛參與的綜合性預(yù)防體系 。這要求家長、教師及社區(qū)成員共同關(guān)注青少年的心理健康與網(wǎng)絡(luò)使用行為，通過建立良好溝通、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)、引導(dǎo)健康生活方式，并利用專業(yè)資源進(jìn)行早期識別與干預(yù)，從而有效降低網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)，保障青少年的身心健康 。
一、 家庭：構(gòu)建預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線
家庭環(huán)境對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的影響至關(guān)重要，早期對孩子上網(wǎng)行為的適當(dāng)管理能取得更佳效果 。家長的監(jiān)護(hù)職責(zé)、榜樣作用以及與孩子的溝通質(zhì)量是預(yù)防的關(guān)鍵。
建立信任溝通與積極家庭支持 與孩子建立良好的溝通渠道，讓他們感到舒適和安全，愿意分享網(wǎng)絡(luò)體驗(yàn)和困擾，是預(yù)防的基礎(chǔ) 。家長應(yīng)傾聽并尊重孩子的想法，發(fā)展出良好的親子依附關(guān)系 。發(fā)展或提升青少年的主觀幸福感、成就動(dòng)機(jī)、家庭支持等積極心理品質(zhì)，有助于從根本上預(yù)防網(wǎng)癮 。
實(shí)施科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)使用管理 家長需強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)，明確上網(wǎng)時(shí)間、內(nèi)容和場所。例如，避免孩子在睡前使用電子設(shè)備，規(guī)定每天上網(wǎng)時(shí)長，并監(jiān)督其瀏覽內(nèi)容，防止接觸不良信息 。
發(fā)揮家長的表率作用 家長自身應(yīng)重視網(wǎng)癮危害，懂預(yù)防之策，為孩子樹立正確使用網(wǎng)絡(luò)的榜樣 。家長的行為是孩子最直接的學(xué)習(xí)對象，減少自身在孩子面前的非必要上網(wǎng)時(shí)間，能有效引導(dǎo)孩子建立健康的網(wǎng)絡(luò)觀。
二、 學(xué)校：發(fā)揮預(yù)防網(wǎng)癮的主戰(zhàn)場作用
學(xué)校是青少年待的時(shí)間最長的地方，應(yīng)成為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的主戰(zhàn)場 ，通過教育、活動(dòng)和心理輔導(dǎo)系統(tǒng)性地開展預(yù)防工作。
加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與道德教育 學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)道德和網(wǎng)絡(luò)自護(hù)教育納入課程體系，培養(yǎng)學(xué)生良好的上網(wǎng)習(xí)慣，幫助他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會辨別網(wǎng)絡(luò)信息，提升自我保護(hù)能力 。
強(qiáng)化心理健康教育與輔導(dǎo) 加強(qiáng)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)而非沉迷娛樂 。定期開展心理篩查，對有網(wǎng)癮苗頭的學(xué)生進(jìn)行早期識別和干預(yù) 。
豐富校園文化與課外活動(dòng) 積極開展各類團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，如感恩教育、健康講座等，引導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)觀 。組織體育、藝術(shù)、科技等豐富多彩的課外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，滿足其社交和成就需求。
三、 社會與專業(yè)力量：提供支持與干預(yù)保障
預(yù)防網(wǎng)癮需要全社會的共同努力，整合政府、專業(yè)機(jī)構(gòu)和社區(qū)資源，形成合力。
政府與政策引導(dǎo) 相關(guān)部門應(yīng)完善網(wǎng)癮綜合防治制度規(guī)范，并設(shè)立專項(xiàng)科研項(xiàng)目，加大經(jīng)費(fèi)投入，推動(dòng)預(yù)防工作的科學(xué)化 。地方如麗江市人民政府已將網(wǎng)絡(luò)成癮納入精神衛(wèi)生宣傳教育范疇 。
專業(yè)機(jī)構(gòu)與干預(yù)措施 當(dāng)出現(xiàn)網(wǎng)癮苗頭時(shí)，可尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。干預(yù)措施主要以認(rèn)知療法和行為療法為主，旨在改變青少年的認(rèn)知思維模式和行為水平 。云南地區(qū)存在如南華青少年專門學(xué)校等專業(yè)機(jī)構(gòu)，提供行為矯正輔導(dǎo) 。
- 社會力量協(xié)同參與 廣泛調(diào)動(dòng)社會力量，通過專家巡講、志愿者結(jié)對救助等形式，為青少年及其家庭提供幫助 。建立以學(xué)校為主體、社會廣泛參與的青少年網(wǎng)絡(luò)教育體系 。
綜合來看，在云南麗江防范網(wǎng)癮，必須堅(jiān)持預(yù)防為主、關(guān)口前移的原則。通過家庭營造溫暖支持的環(huán)境，學(xué)校構(gòu)建系統(tǒng)的教育與活動(dòng)體系，社會提供堅(jiān)實(shí)的政策與專業(yè)支持，三方協(xié)同，早期發(fā)現(xiàn)、早期處理，才能有效幫助青少年建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮困擾，促進(jìn)其全面健康發(fā)展。
