根據(jù)權(quán)威信息，針對(duì)廣東湛江地區(qū)游戲成癮的防護(hù)措施可綜合家庭、學(xué)校和社會(huì)三方面展開(kāi)，具體如下：
一、家庭層面
建立規(guī)則與監(jiān)督
與孩子共同制定每日游戲時(shí)間限制（如不超過(guò)1小時(shí)），明確作業(yè)、家務(wù)優(yōu)先級(jí)。
使用網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾軟件屏蔽不良游戲網(wǎng)站，安裝家長(zhǎng)監(jiān)控工具輔助管理。
培養(yǎng)替代興趣
鼓勵(lì)參與體育運(yùn)動(dòng)（如籃球、跑步）、藝術(shù)活動(dòng)（繪畫(huà)、音樂(lè)）或閱讀，轉(zhuǎn)移注意力。
通過(guò)親子活動(dòng)（如戶(hù)外郊游、家庭會(huì)議）增強(qiáng)親子關(guān)系，減少孩子對(duì)游戲的依賴(lài)。
二、學(xué)校層面
開(kāi)展教育引導(dǎo)
開(kāi)設(shè)防沉迷課程或主題班會(huì)，普及游戲成癮危害及正確使用網(wǎng)絡(luò)知識(shí)。
關(guān)注學(xué)生心理健康，對(duì)有成癮傾向的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和輔導(dǎo)。
豐富課外活動(dòng)
組織體育比賽、文藝演出、志愿服務(wù)等多樣化活動(dòng)，提供非游戲類(lèi)娛樂(lè)選擇。
三、社會(huì)層面
加強(qiáng)市場(chǎng)監(jiān)管
配合世界衛(wèi)生組織精神疾病防控體系，建立游戲成癮防控網(wǎng)絡(luò)，規(guī)范游戲內(nèi)容。
完善社區(qū)監(jiān)管機(jī)制，對(duì)青少年游戲時(shí)長(zhǎng)、場(chǎng)所進(jìn)行合理管控。
四、專(zhuān)業(yè)干預(yù)措施
若發(fā)現(xiàn)成癮癥狀，需及時(shí)送醫(yī)評(píng)估，采用系統(tǒng)脫敏法或認(rèn)知行為療法。
家長(zhǎng)可借助警示卡、目標(biāo)設(shè)定等工具輔助孩子自我管理。
防護(hù)需家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同發(fā)力，通過(guò)規(guī)則約束、興趣培養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)干預(yù)，有效降低游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)。
