約15%的襄陽居民存在暴飲暴食傾向，需通過綜合干預(yù)措施防控。
暴飲暴食防治需結(jié)合健康宣教、行為干預(yù)、醫(yī)療支持和社會環(huán)境優(yōu)化，形成個人-家庭-社區(qū)多層級防控體系。襄陽作為飲食文化豐富的城市，需重點關(guān)注高油鹽飲食習(xí)慣和青少年群體的針對性管理。
一、健康教育與意識提升
普及科學(xué)飲食知識
- 聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展“合理膳食”講座，強調(diào)定時定量和營養(yǎng)均衡。
- 制作方言版宣傳視頻，通過抖音、微信等平臺傳播，覆蓋中老年群體。
識別暴飲暴食信號
正常飲食行為 暴飲暴食征兆 饑餓感觸發(fā)進食 情緒波動后失控進食 進食后滿足 飽腹后仍繼續(xù)攝入 日均熱量可控 單次攝入超2000大卡 學(xué)校干預(yù)計劃
在襄陽五中、四中等試點“校園健康餐盤”項目，減少學(xué)生高糖零食攝入。
二、行為管理與心理支持
記錄飲食日記
推薦使用薄荷健康等APP跟蹤每日攝入，分析情緒性進食誘因。
替代性緩解策略
用咀嚼無糖口香糖或短途散步替代壓力性進食。
專業(yè)心理咨詢
襄陽市中心醫(yī)院開設(shè)進食障礙門診，提供認知行為療法（CBT）。
三、醫(yī)療與社區(qū)資源聯(lián)動
分級診療體系
基層醫(yī)療機構(gòu)篩查BMI≥28人群，轉(zhuǎn)診至三甲醫(yī)院營養(yǎng)科。
社區(qū)支持小組
服務(wù)類型 覆蓋區(qū)域 參與人數(shù)（2023年） 減肥互助會 樊城區(qū) 320人 營養(yǎng)師一對一指導(dǎo) 襄州區(qū) 150人 政策支持
將暴飲暴食防治納入“健康襄陽2030”規(guī)劃，限制學(xué)校周邊油炸食品攤販。
襄陽防治暴飲暴食的關(guān)鍵在于早期干預(yù)和持續(xù)跟蹤，需整合家庭監(jiān)督、醫(yī)療資源和政策保障，減少因飲食失調(diào)導(dǎo)致的糖尿病、心血管疾病風(fēng)險。通過強化公眾認知和社區(qū)行動，逐步建立可持續(xù)的健康飲食生態(tài)。