早期識(shí)別與綜合干預(yù)是預(yù)防的關(guān)鍵。
在江蘇常州，預(yù)防厭食癥需結(jié)合本地醫(yī)療資源與公共衛(wèi)生服務(wù)，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年群體，通過(guò)家庭、學(xué)校及專業(yè)機(jī)構(gòu)的協(xié)同努力，從營(yíng)養(yǎng)、心理及社會(huì)因素多維度入手，建立科學(xué)的預(yù)防體系。
一、強(qiáng)化家庭與學(xué)校營(yíng)養(yǎng)教育
家庭和學(xué)校是兒童青少年飲食習(xí)慣養(yǎng)成的核心場(chǎng)所。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)科學(xué)喂養(yǎng)知識(shí)，避免強(qiáng)迫或過(guò)度關(guān)注進(jìn)食，營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍。學(xué)校應(yīng)將營(yíng)養(yǎng)健康教育納入課程，普及均衡膳食知識(shí)。
家庭喂養(yǎng)策略
- 規(guī)律進(jìn)餐： 建立固定的三餐和點(diǎn)心時(shí)間，避免隨意吃零食。
- 食物多樣化： 提供豐富多樣的食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和奶制品，避免長(zhǎng)期單一飲食 。
- 榜樣作用： 家長(zhǎng)自身應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣。
- 避免壓力： 不要將進(jìn)食與獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰掛鉤，不強(qiáng)迫孩子吃完所有食物。
學(xué)校健康促進(jìn)
- 營(yíng)養(yǎng)課程： 開(kāi)展適合不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座或活動(dòng)。
- 健康餐飲： 學(xué)校食堂應(yīng)提供營(yíng)養(yǎng)均衡、符合學(xué)生口味的餐食。
- 飲水保障： 確保學(xué)生能方便地飲用安全的水。
家庭與學(xué)校營(yíng)養(yǎng)干預(yù)對(duì)比
對(duì)比項(xiàng) | 家庭干預(yù)重點(diǎn) | 學(xué)校干預(yù)重點(diǎn) |
|---|---|---|
主要目標(biāo) | 培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和家庭氛圍 | 普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，提供健康餐食環(huán)境 |
干預(yù)方式 | 日常飲食安排、言傳身教、情感支持 | 課堂教學(xué)、食堂管理、集體活動(dòng) |
關(guān)鍵內(nèi)容 | 規(guī)律進(jìn)餐、食物多樣化、避免強(qiáng)迫進(jìn)食 | 營(yíng)養(yǎng)知識(shí)普及、健康食品選擇、同伴影響引導(dǎo) |
優(yōu)勢(shì) | 影響持久，個(gè)性化強(qiáng) | 覆蓋面廣，可標(biāo)準(zhǔn)化 |
局限性 | 受家長(zhǎng)知識(shí)水平影響大 | 難以顧及個(gè)體差異 |
二、關(guān)注心理健康與情緒管理
厭食癥常與心理因素密切相關(guān)，如對(duì)體重體形的過(guò)度擔(dān)憂、追求完美、焦慮或抑郁情緒等 。在常州，應(yīng)充分利用本地心理健康服務(wù)資源。
提升心理素養(yǎng)
- 情緒識(shí)別： 教育兒童青少年識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，避免用控制飲食來(lái)應(yīng)對(duì)壓力或負(fù)面情緒 。
- 身體意象教育： 引導(dǎo)建立健康的自我認(rèn)知，批判性看待媒體傳遞的“瘦即是美”等不切實(shí)際的審美標(biāo)準(zhǔn) 。
利用本地專業(yè)資源
- 醫(yī)療機(jī)構(gòu)： 常州市第一人民醫(yī)院等三級(jí)醫(yī)院設(shè)有心理門診或進(jìn)食障礙治療團(tuán)隊(duì)，具備專業(yè)診療能力 ，可提供早期咨詢和干預(yù)。
- 社區(qū)服務(wù)： 根據(jù)“健康江蘇2030”規(guī)劃，社區(qū)是推廣心理咨詢室的重要場(chǎng)所 ，可為居民提供便捷的心理衛(wèi)生保健和宣教服務(wù) 。
- 學(xué)校心理輔導(dǎo)： 學(xué)校應(yīng)配備心理教師，為學(xué)生提供心理支持。
早期預(yù)警信號(hào)識(shí)別 家長(zhǎng)和老師需警惕可能的預(yù)警信號(hào)，如：對(duì)食物和體重的過(guò)度關(guān)注、回避聚餐、運(yùn)動(dòng)量異常增加、體重明顯下降等。及時(shí)識(shí)別并進(jìn)行溝通是關(guān)鍵 。
三、建立多部門協(xié)同的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)
預(yù)防厭食癥需要政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同參與。
政策與規(guī)劃支持 江蘇省和常州市的衛(wèi)生健康規(guī)劃已將心理健康服務(wù)與精神障礙防治納入體系，強(qiáng)調(diào)建立預(yù)防、治療、康復(fù)的完整鏈條 ，為預(yù)防工作提供了政策基礎(chǔ)。
專業(yè)機(jī)構(gòu)作用 除了綜合醫(yī)院，常州市的中醫(yī)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)也擅長(zhǎng)運(yùn)用推拿、挑四縫等中醫(yī)療法治療小兒厭食癥 ，為預(yù)防和早期干預(yù)提供了多元化的選擇。
公眾教育與宣傳 通過(guò)媒體、社區(qū)活動(dòng)等多種渠道，普及厭食癥的相關(guān)知識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)因素和預(yù)防措施 ，消除疾病污名化，鼓勵(lì)有需要的家庭主動(dòng)尋求專業(yè)幫助。
在江蘇常州預(yù)防厭食癥，應(yīng)立足于本地的醫(yī)療與公共衛(wèi)生服務(wù)體系，將科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、積極的心理健康促進(jìn)以及家庭、學(xué)校、社會(huì)的多方協(xié)作緊密結(jié)合，尤其要重視兒童青少年群體的早期識(shí)別和干預(yù)，通過(guò)營(yíng)造健康的社會(huì)文化氛圍和提供可及的專業(yè)支持，有效降低厭食癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
