?2025年上半年上海網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)收入達(dá)832.8億元，同比增長(zhǎng)10.8%?
網(wǎng)癮是一種以不自主地長(zhǎng)期強(qiáng)迫性使用網(wǎng)絡(luò)為主要表現(xiàn)的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致生理?yè)p害（如視力下降、失眠）、社會(huì)心理?yè)p害（如情緒異常）及現(xiàn)實(shí)生活功能紊亂。上海作為網(wǎng)游產(chǎn)業(yè)重鎮(zhèn)，2025年上半年相關(guān)收入達(dá)832.8億元，同比增長(zhǎng)10.8%，凸顯防網(wǎng)癮的緊迫性。以下是上海多層面防網(wǎng)癮的具體措施：
一、家庭層面
?建立民主型教養(yǎng)模式?
- 通過家庭會(huì)議制定合理上網(wǎng)規(guī)則，采用契約管理協(xié)商每日屏幕使用時(shí)長(zhǎng)，重點(diǎn)關(guān)注睡前1小時(shí)禁用電子設(shè)備。
- 增加線下互動(dòng)，每周至少安排3次共同進(jìn)餐或戶外運(yùn)動(dòng)，替代虛擬社交。
?營(yíng)造健康作息環(huán)境?
- 利用“生物鐘慣性”調(diào)整作息，如上午9點(diǎn)前接觸陽(yáng)光，逐步恢復(fù)健康節(jié)奏。
- 全家共筑“睡前儀式感”，睡前1小時(shí)關(guān)閉大燈，共同閱讀或輕聲交流。
二、學(xué)校層面
?課程與監(jiān)督結(jié)合?
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入必修課程，每月開展2課時(shí)專題教學(xué)，解析大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制。
- 建立班級(jí)網(wǎng)絡(luò)使用監(jiān)督小組，通過同伴互助記錄非學(xué)習(xí)時(shí)段的網(wǎng)絡(luò)使用情況。
?豐富校園活動(dòng)?
組織科技社團(tuán)、體育比賽等活動(dòng)，填補(bǔ)課余時(shí)間，減少網(wǎng)絡(luò)依賴。
三、社會(huì)層面
?政策與監(jiān)管?
- 上海警方開展“凈網(wǎng)2024”專項(xiàng)行動(dòng)，2024年偵破涉網(wǎng)案件8000余起，嚴(yán)打網(wǎng)絡(luò)黑灰產(chǎn)和謠言。
- 落實(shí)國(guó)家《未成年人保護(hù)法》網(wǎng)絡(luò)保護(hù)專章，限制未成年人游戲時(shí)間至每周3天、每天1小時(shí)。
?社區(qū)支持?
社區(qū)組建青少年成長(zhǎng)指導(dǎo)中心，提供心理咨詢；圖書館等機(jī)構(gòu)增設(shè)線下活動(dòng)空間。
四、個(gè)人與技術(shù)創(chuàng)新
?自我管理?
設(shè)定明確上網(wǎng)時(shí)間（如每日60分鐘），培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)等替代興趣。
?技術(shù)工具輔助?
使用網(wǎng)址過濾軟件屏蔽不良網(wǎng)站，通過程序攔截功能限制游戲和聊天軟件運(yùn)行。
??：上海防網(wǎng)癮需家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同發(fā)力，結(jié)合政策監(jiān)管、技術(shù)工具與健康習(xí)慣培養(yǎng)，尤其需關(guān)注網(wǎng)游產(chǎn)業(yè)高增長(zhǎng)下的青少年保護(hù)。家長(zhǎng)應(yīng)示范合理用網(wǎng)，學(xué)校需強(qiáng)化素養(yǎng)教育，社會(huì)則需持續(xù)凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
