建立青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育體系、推廣“綠色上網(wǎng)”家庭計劃、設(shè)立社區(qū)心理輔導(dǎo)站、開展校園預(yù)防與干預(yù)項目、組織豐富線下文體活動
為有效應(yīng)對日益凸顯的網(wǎng)絡(luò)成癮問題，山西太原市正通過多維度、系統(tǒng)化的舉措構(gòu)建預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的綜合體系。這些措施不僅聚焦于技術(shù)層面的限制與監(jiān)控，更注重提升個體的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、強化家庭與學(xué)校的引導(dǎo)作用，并通過社區(qū)支持與豐富的線下活動為青少年提供健康的生活方式選擇，旨在從源頭減少對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。
一、 構(gòu)建多層次預(yù)防體系
學(xué)校教育：強化網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與心理干預(yù) 太原市多所中小學(xué)已將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程，通過專題講座、主題班會等形式，幫助學(xué)生認識網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，學(xué)習(xí)時間管理與情緒調(diào)節(jié)技巧。學(xué)校心理輔導(dǎo)室定期開展心理健康篩查，對存在潛在風(fēng)險的學(xué)生進行早期干預(yù)。
教育內(nèi)容 實施形式 預(yù)期效果 網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險認知 互動講座、案例分析 提升辨別能力，減少盲目上網(wǎng) 時間管理技巧 工作坊、小組討論 培養(yǎng)自律，合理分配學(xué)習(xí)與娛樂時間 現(xiàn)實社交技能 角色扮演、團隊活動 增強現(xiàn)實人際關(guān)系，降低虛擬依賴 家庭參與：推廣“綠色上網(wǎng)”家庭計劃 太原市婦聯(lián)與教育部門聯(lián)合推出“綠色上網(wǎng)”家庭計劃，鼓勵家長與孩子共同制定家庭上網(wǎng)公約，明確使用設(shè)備的時間、地點和內(nèi)容。社區(qū)服務(wù)中心提供家長培訓(xùn)，指導(dǎo)如何進行有效溝通、建立信任關(guān)系，避免簡單粗暴的禁止引發(fā)逆反心理。
社區(qū)支持：設(shè)立心理輔導(dǎo)與活動站點 在重點社區(qū)設(shè)立“青少年心靈驛站”，配備專業(yè)心理咨詢師，為有網(wǎng)絡(luò)依賴傾向的青少年及其家庭提供免費咨詢服務(wù)。社區(qū)活動中心延長開放時間，組織讀書會、棋類比賽、體育鍛煉等多樣化活動，吸引青少年參與現(xiàn)實社交。
二、 實施精準化干預(yù)策略
校園篩查與分級管理 通過標準化問卷（如IAT量表）對在校學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)使用行為評估，根據(jù)風(fēng)險等級實施分類管理。低風(fēng)險學(xué)生以宣傳教育為主；中風(fēng)險學(xué)生由班主任和心理老師重點關(guān)注，定期談心；高風(fēng)險學(xué)生則轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)。
技術(shù)輔助與環(huán)境優(yōu)化 部分學(xué)校試點使用上網(wǎng)行為管理軟件，在特定時段限制訪問游戲、短視頻等高誘惑網(wǎng)站。圖書館、科技館等公共文化場所增設(shè)免費Wi-Fi，但僅限于學(xué)習(xí)資源訪問，引導(dǎo)健康上網(wǎng)習(xí)慣。
專業(yè)治療與康復(fù)支持 太原市精神衛(wèi)生中心開設(shè)網(wǎng)絡(luò)成癮門診，提供包括認知行為療法（CBT）、家庭治療在內(nèi)的綜合治療方案?？祻?fù)期間，患者可參與中心組織的戶外拓展、藝術(shù)治療等活動，重建生活秩序與社會功能。
通過政府主導(dǎo)、學(xué)校落實、家庭參與、社區(qū)協(xié)同的多方聯(lián)動機制，山西太原正逐步構(gòu)建起一個立體化、可持續(xù)的網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防與干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。這些措施不僅著眼于當(dāng)下問題的緩解，更致力于培養(yǎng)青少年健全的人格與健康的數(shù)字生活方式，使其能夠在享受網(wǎng)絡(luò)便利的有效抵御其潛在風(fēng)險，實現(xiàn)身心的全面發(fā)展。
