?廣西賀州地處亞熱帶季風氣候區(qū)，高溫多濕的環(huán)境易引發(fā)過度清潔行為，當?shù)鼐用裥柰ㄟ^科學認知調節(jié)、環(huán)境適應策略及文化習俗融合三方面預防潔癖傾向。?
?一、建立科學認知框架?
?區(qū)分衛(wèi)生習慣與強迫行為?
日常清潔應遵循“適度原則”，如每日洗手不超過6次、餐具消毒每周2次即可。若出現(xiàn)反復檢查門窗（超過3次/次）或持續(xù)洗手導致皮膚皸裂，可能已發(fā)展為強迫行為，需及時干預。?利用本土醫(yī)療資源?
賀州市職工心理健康關愛中心提供認知行為療法培訓，通過暴露練習逐步降低對“污染”的敏感度。廣西腦科醫(yī)院黃海琪醫(yī)生的漫畫科普《追求完美不等于強迫癥》可幫助直觀理解癥狀。
?二、優(yōu)化生活環(huán)境策略?
?防蚊防潮替代過度消毒?
夏季采用紗門紗窗+電蚊拍物理防蚊，減少殺蟲劑使用；室內使用除濕機保持濕度60%以下，避免霉菌滋生引發(fā)焦慮。?融入傳統(tǒng)習俗調節(jié)心態(tài)?
端午節(jié)懸掛菖蒲、艾草驅蚊，或飲用魚腥草茶清熱解毒，既能滿足衛(wèi)生需求，又符合文化認同。姑婆山溫泉含鍶礦物質，泡浴可緩解焦慮，替代反復清潔行為。
?三、構建社會支持網(wǎng)絡?
?社區(qū)健康教育活動?
參與昭平縣政府組織的“健康素養(yǎng)66條”宣傳月，學習科學防疫知識，避免信息誤導導致過度防護。?家庭協(xié)作與監(jiān)督?
家屬可共同制定清潔計劃，如約定每日消毒1次公共區(qū)域，通過正向激勵減少儀式化行為。賀州市檢察院健康講座中提倡的“健康生活方式與行為”模式值得借鑒。