蚌埠市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率較五年前下降18%
近年來，蚌埠市通過構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社會”協(xié)同干預(yù)體系，結(jié)合本地特色實踐，有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)依賴風(fēng)險。2025年數(shù)據(jù)顯示，該市未成年人日均上網(wǎng)時長較2020年減少1.2小時，高風(fēng)險成癮群體占比從9.7%降至7.9%。
全面預(yù)防策略需覆蓋青少年成長全場景：家庭需建立規(guī)則引導(dǎo)機制，學(xué)校應(yīng)強化數(shù)字素養(yǎng)教育，社會則需提供替代性活動空間。三者形成“行為約束-認知提升-環(huán)境支持”的閉環(huán)體系，方能在技術(shù)滲透加劇的背景下實現(xiàn)可持續(xù)防護。
一、家庭層面：構(gòu)建健康數(shù)字邊界
- 1.制定可視化上網(wǎng)協(xié)議與孩子共同協(xié)商《家庭網(wǎng)絡(luò)使用公約》，明確每日游戲/短視頻時長（如工作日≤1小時/日，節(jié)假日≤2小時/日），采用可視化計時工具（如沙漏、專用APP）強化規(guī)則意識。協(xié)議要素8-12歲13-15歲16+歲單次最長使用時長30分鐘45分鐘60分鐘每日總時長上限1.5小時2小時3小時禁用時段22:00-7:0023:00-6:3023:30-6:00
- 2.沉浸式親子替代活動每月組織2次“數(shù)字排毒日”，安排科技館研學(xué)（如蚌埠市博物館VR歷史體驗）、戶外拓展（涂山-黑虎山生態(tài)步道騎行）、手工創(chuàng)作（蚌埠玉器雕刻體驗）等活動，2024年試點社區(qū)青少年現(xiàn)實社交時長提升37%。
- 3.家長數(shù)字行為審計實施“家庭屏幕時間公示制”，父母需同步自身日均手機使用時長（建議≤3小時/日），通過家庭會議進行使用場景復(fù)盤，2025年參與家庭親子沖突發(fā)生率下降22%。
二、學(xué)校層面：打造數(shù)字韌性教育
- 1.
分層式網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程
| 學(xué)段 | 課程重點 | 實踐案例 |
|---|---|---|
| 小學(xué) | 信息篩選能力 | 開發(fā)《網(wǎng)絡(luò)小偵探》AR游戲，模擬識別釣魚網(wǎng)站 |
| 初中 | 情緒管理訓(xùn)練 | 引入VR情境模擬，練習(xí)拒絕游戲充值誘惑 |
| 高中 | 數(shù)字職業(yè)認知 | 開展“游戲設(shè)計倫理”辯論賽，解析防沉迷機制 |
蚌埠二中2024年試點課程使學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴自評量表得分降低1.8分（滿分10分） 。
2.AI輔助心理預(yù)警系統(tǒng)
接入校園卡消費數(shù)據(jù)與機房使用日志，構(gòu)建“異常行為模型”：連續(xù)3天單日上網(wǎng)超4小時+食堂消費下降20%+課堂注意力分散度＞30%即觸發(fā)預(yù)警，2025年試點校早期識別準(zhǔn)確率達83% 。
3.電競解說員培育計劃
將游戲沉迷能量轉(zhuǎn)化為職業(yè)技能，開設(shè)《電子競技解說》選修課，通過分析賽事規(guī)則、人物設(shè)計等要素，培養(yǎng)批判性思維。該課程使參與學(xué)生每周游戲時間減少5.2小時 。
三、社會層面：構(gòu)建支持性生態(tài)
- 技能置換區(qū)：用編程教學(xué)時長兌換VR設(shè)備使用時長
- 壓力釋放艙：提供體感游戲+情緒宣泄設(shè)備
- 創(chuàng)客空間：開展3D打印、機器人編程競賽
2024年服務(wù)青少年1200人次，85%參與者現(xiàn)實活動參與度提升 。
1.
科苑社區(qū)“20集市”項目設(shè)置三大功能區(qū)：
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容分級2.0
在國家防沉迷系統(tǒng)基礎(chǔ)上，蚌埠市試點“內(nèi)容營養(yǎng)標(biāo)簽”：
| 標(biāo)簽等級 | 特征描述 | 適齡建議 |
|---|---|---|
| 綠色 | 教育類、知識型 | 無限制 |
| 黃色 | 輕度娛樂 | 每日≤1小時 |
| 紅色 | 強刺激內(nèi)容 | 需家長授權(quán) |
| 平臺接入量從2023年37款增至2025年126款 。 |
3.青少年數(shù)字導(dǎo)師計劃
招募1000名IT從業(yè)者、心理咨詢師組成“數(shù)字護航團”，通過社區(qū)駐點（每周2小時）+線上咨詢（24小時響應(yīng)），2025年已干預(yù)高風(fēng)險個案327例，戒斷成功率達76% 。
蚌埠模式證明，預(yù)防網(wǎng)癮需構(gòu)建“精準(zhǔn)識別-分級干預(yù)-能量轉(zhuǎn)化”全鏈條。關(guān)鍵要義在于：將數(shù)字世界的吸引力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實成長的驅(qū)動力，通過規(guī)則引導(dǎo)、替代滿足、能力建設(shè)三維發(fā)力，最終實現(xiàn)從“防沉迷”到“善用網(wǎng)”的質(zhì)變。