約60%的青少年網(wǎng)癮問題可通過早期家庭干預(yù)有效預(yù)防。
作為長(zhǎng)江首城的四川宜賓，近年來通過家校社協(xié)同、數(shù)字素養(yǎng)教育和特色替代活動(dòng)構(gòu)建了立體化網(wǎng)癮預(yù)防體系。該市將青少年心理健康與地域文化資源相結(jié)合，形成了具有示范價(jià)值的干預(yù)模式。
一、構(gòu)建三級(jí)聯(lián)防機(jī)制
家庭層面
- 推行"20-20-20"用眼法則（每20分鐘屏幕時(shí)間后遠(yuǎn)眺20秒）
- 家長(zhǎng)需簽署《智能終端管理公約》，明確每日使用時(shí)長(zhǎng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：
年齡段 學(xué)習(xí)日上限 節(jié)假日上限 禁用時(shí)段 6-12歲 1小時(shí) 2小時(shí) 22:00-7:00 13-18歲 2小時(shí) 3小時(shí) 23:00-7:00 學(xué)校層面
- 全市中小學(xué)開設(shè)"網(wǎng)絡(luò)行為認(rèn)知"課程，覆蓋網(wǎng)絡(luò)安全、信息甄別等6大模塊
- 建立"綠盾"校園管理系統(tǒng)，自動(dòng)過濾不良信息并觸發(fā)使用超時(shí)提醒
社區(qū)層面
在翠屏區(qū)、南溪區(qū)試點(diǎn)建設(shè)"無網(wǎng)下午"社區(qū)中心，提供蜀南竹海自然教育等替代活動(dòng)
二、強(qiáng)化數(shù)字能力培養(yǎng)
技能培訓(xùn)
- 開展短視頻創(chuàng)作競(jìng)賽，引導(dǎo)將李莊古鎮(zhèn)等文化IP轉(zhuǎn)化為正能量?jī)?nèi)容
- 培訓(xùn)人工智能基礎(chǔ)應(yīng)用，減少單純娛樂性上網(wǎng)
認(rèn)知重塑
通過VR設(shè)備模擬網(wǎng)絡(luò)依賴后果，使青少年直觀感受注意力渙散、社交能力退化等危害
三、發(fā)展替代性活動(dòng)
文旅融合項(xiàng)目
開發(fā)五糧液釀酒體驗(yàn)、長(zhǎng)江生態(tài)研學(xué)等特色實(shí)踐，2023年吸引超3萬青少年參與
體育干預(yù)計(jì)劃
推廣"川南武術(shù)"課程，數(shù)據(jù)顯示持續(xù)練習(xí)者手機(jī)依賴度下降37%
四川宜賓的實(shí)踐表明，結(jié)合地域特色的預(yù)防網(wǎng)癮措施更能激發(fā)青少年參與度。關(guān)鍵在于將技術(shù)管控轉(zhuǎn)化為價(jià)值引導(dǎo)，通過宜賓燃面制作等非遺體驗(yàn)、向家壩水電站科技參觀等活動(dòng)，幫助青少年建立健康上網(wǎng)與現(xiàn)實(shí)成就的良性循環(huán)。
