安徽省黃山市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防工作已開(kāi)展近5年，成效顯著，重點(diǎn)措施覆蓋家庭、學(xué)校及社會(huì)三大領(lǐng)域。
通過(guò)構(gòu)建多層次干預(yù)體系，黃山市網(wǎng)癮發(fā)生率較5年前下降約37%，未成年人日均上網(wǎng)時(shí)間減少至健康標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。以下是具體實(shí)施路徑與關(guān)鍵舉措：
一、家庭環(huán)境優(yōu)化
家庭溝通機(jī)制
- 家長(zhǎng)需每日預(yù)留1小時(shí)高質(zhì)量陪伴時(shí)間，采用“傾聽(tīng)-引導(dǎo)”模式，減少簡(jiǎn)單說(shuō)教。
- 建立家庭數(shù)字設(shè)備使用公約，明確上網(wǎng)時(shí)段與內(nèi)容類(lèi)型，如表1所示：
對(duì)象 每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng) 內(nèi)容限制 監(jiān)督方式 小學(xué)生 ≤1 小時(shí) 教育類(lèi)/親子互動(dòng) 家長(zhǎng)全程陪同 中學(xué)生 ≤2 小時(shí) 學(xué)習(xí)工具/興趣培養(yǎng) 定時(shí)提醒+內(nèi)容審核 高中生 ≤3 小時(shí) 學(xué)術(shù)研究/職業(yè)規(guī)劃 自主管理+定期檢查 家庭數(shù)字素養(yǎng)提升
開(kāi)展家長(zhǎng)培訓(xùn)課程，教授網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)與屏幕時(shí)間管理技巧，如使用家庭路由器設(shè)置上網(wǎng)時(shí)段限制。
二、學(xué)校教育強(qiáng)化
課程體系嵌入
- 在中小學(xué)開(kāi)設(shè)數(shù)字公民必修課，每周1課時(shí)，涵蓋網(wǎng)絡(luò)成癮危害、信息甄別能力等內(nèi)容。
- 推行“無(wú)手機(jī)課堂”政策，要求學(xué)生在校期間將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管。
心理支持網(wǎng)絡(luò)
- 各校設(shè)立心理咨詢(xún)室，配備專(zhuān)職教師，針對(duì)沉迷游戲、社交平臺(tái)依賴(lài)等問(wèn)題提供個(gè)體輔導(dǎo)。
- 每學(xué)期開(kāi)展同伴互助小組活動(dòng)，通過(guò)角色扮演、案例討論等方式增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)意識(shí)。
三、社會(huì)資源整合
社區(qū)活動(dòng)替代
- 社區(qū)中心定期舉辦戶(hù)外拓展、藝術(shù)創(chuàng)作、體育競(jìng)賽等活動(dòng)，吸引青少年參與實(shí)體社交。
- 聯(lián)合文化館、圖書(shū)館推出“數(shù)字體驗(yàn)日”，引導(dǎo)合理利用科技資源而非沉迷娛樂(lè)。
技術(shù)監(jiān)管工具應(yīng)用
政府聯(lián)合企業(yè)開(kāi)發(fā)本地化網(wǎng)絡(luò)監(jiān)護(hù)系統(tǒng)，可過(guò)濾不良信息、自動(dòng)統(tǒng)計(jì)應(yīng)用時(shí)長(zhǎng)，并向家長(zhǎng)發(fā)送預(yù)警通知。
醫(yī)療機(jī)構(gòu)介入
市精神衛(wèi)生中心開(kāi)設(shè)網(wǎng)癮門(mén)診，對(duì)重度依賴(lài)者采用認(rèn)知行為療法（CBT）結(jié)合家庭治療方案。
綜上，黃山市通過(guò)制度化預(yù)防、場(chǎng)景化替代、專(zhuān)業(yè)化干預(yù)的立體策略，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)癮問(wèn)題的系統(tǒng)性防控。家庭、學(xué)校與社會(huì)形成合力，既保障青少年數(shù)字時(shí)代的學(xué)習(xí)權(quán)益，又有效規(guī)避了過(guò)度依賴(lài)風(fēng)險(xiǎn)，為類(lèi)似地區(qū)提供了可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)框架。
