約5%-10%的學(xué)齡兒童可能受到多動癥影響，早期預(yù)防可顯著降低風(fēng)險。
多動癥（注意缺陷多動障礙，ADHD）的預(yù)防需從孕期保健、家庭教育、環(huán)境優(yōu)化等多方面入手。廣州作為醫(yī)療資源豐富的城市，可通過科學(xué)干預(yù)降低兒童發(fā)病風(fēng)險。以下從不同階段提出具體措施：
一、 孕期與嬰幼兒期預(yù)防
孕期健康管理
避免接觸有害物質(zhì)：如煙草、酒精、重金屬（鉛、汞）。
均衡營養(yǎng)：補充Omega-3脂肪酸、葉酸，參考下表孕期關(guān)鍵營養(yǎng)素：
營養(yǎng)素 作用 食物來源 葉酸 降低神經(jīng)發(fā)育風(fēng)險 綠葉蔬菜、動物肝 鐵 預(yù)防貧血影響腦發(fā)育 紅肉、豆類
嬰幼兒早期刺激
- 親子互動：通過撫觸、語言交流促進神經(jīng)發(fā)育。
- 規(guī)律作息：建立穩(wěn)定的睡眠、喂養(yǎng)節(jié)奏，減少環(huán)境壓力。
二、 學(xué)齡前兒童行為引導(dǎo)
家庭教育策略
- 正面管教：用獎勵代替懲罰，強化專注行為。
- 限制屏幕時間：每日不超過1小時，避免過度刺激。
環(huán)境調(diào)整
- 減少干擾物：學(xué)習(xí)區(qū)域保持簡潔，避免雜亂玩具分散注意力。
- 結(jié)構(gòu)化活動：如拼圖、閱讀，逐步提升專注力時長。
三、 學(xué)校與社區(qū)支持
學(xué)校干預(yù)措施
- 教師培訓(xùn)：識別早期多動癥信號（如坐立不安、易分心）。
- 課程設(shè)計：穿插短時運動（如課間操），幫助釋放能量。
社區(qū)資源利用
廣州婦幼保健院等機構(gòu)提供發(fā)育評估，下表對比常見服務(wù)：
機構(gòu)類型 服務(wù)內(nèi)容 適用年齡 三甲醫(yī)院 專業(yè)診斷、藥物治療 6歲以上兒童 社區(qū)中心 行為訓(xùn)練、家長課堂 3-12歲兒童
多動癥的預(yù)防需要家庭、學(xué)校和社會共同參與。廣州家長可結(jié)合本地醫(yī)療優(yōu)勢，從營養(yǎng)、行為、環(huán)境等多維度降低風(fēng)險，同時避免過度標(biāo)簽化兒童行為。若發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)評估而非自行判斷。
