3-5年
在浙江舟山地區(qū)，預(yù)防暴食癥需重點(diǎn)關(guān)注心理健康教育、飲食習(xí)慣引導(dǎo)及社會(huì)支持系統(tǒng)的構(gòu)建。暴食癥（BulimiaNervosa）是一種以反復(fù)發(fā)作性暴食及補(bǔ)償行為為特征的精神障礙，其預(yù)防需結(jié)合個(gè)體心理、社會(huì)環(huán)境及生活方式等多維度干預(yù)。舟山作為沿海城市，居民飲食文化獨(dú)特，但青少年及職場(chǎng)人群因壓力、體像焦慮等因素，暴食癥風(fēng)險(xiǎn)呈上升趨勢(shì)。
一、強(qiáng)化心理健康教育與早期篩查
普及心理衛(wèi)生知識(shí)
學(xué)校、社區(qū)及企事業(yè)單位需定期開展心理健康講座，重點(diǎn)講解暴食癥的誘因（如壓力、節(jié)食不當(dāng)）及早期癥狀（如頻繁催吐、暴食后焦慮）。
表格：不同年齡段暴食癥高危人群特征對(duì)比
年齡段 高危人群特征 預(yù)防側(cè)重點(diǎn) 青少年 體像焦慮、學(xué)業(yè)壓力 校園心理輔導(dǎo)、家長(zhǎng)教育 成年人 職場(chǎng)壓力、社交回避 企業(yè)心理支持、社區(qū)咨詢 老年人 孤獨(dú)感、慢性病影響 社區(qū)關(guān)懷、家庭溝通
建立高危人群篩查機(jī)制
醫(yī)療機(jī)構(gòu)可通過問卷（如EAT-26飲食態(tài)度測(cè)試）對(duì)青少年、運(yùn)動(dòng)員等群體進(jìn)行定期篩查，早期識(shí)別異常行為。
二、倡導(dǎo)科學(xué)飲食與生活方式
推廣均衡飲食模式
舟山飲食以海鮮為主，需避免過度節(jié)食或單一飲食，建議營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下的多樣化膳食計(jì)劃。
表格：健康飲食與暴食傾向對(duì)比
健康飲食行為 暴食傾向行為 風(fēng)險(xiǎn)等級(jí) 規(guī)律三餐 暴食后禁食 高 均衡營(yíng)養(yǎng) 過度依賴瀉藥 中 享受食物 餐后催吐 高
減少“節(jié)食-暴食”循環(huán)
避免極端減肥方法（如生酮飲食、斷食療法），倡導(dǎo)適度運(yùn)動(dòng)與熱量控制。
三、構(gòu)建社會(huì)支持與去污名化環(huán)境
家庭與社區(qū)協(xié)作
家庭成員需關(guān)注情緒變化，避免對(duì)體重、外貌的負(fù)面評(píng)價(jià)；社區(qū)可設(shè)立心理援助熱線，提供匿名咨詢。
媒體正面引導(dǎo)
減少對(duì)“瘦即美”的片面宣傳，鼓勵(lì)多元審美觀，例如舟山本地媒體可制作健康飲食紀(jì)錄片。
四、加強(qiáng)醫(yī)療干預(yù)與長(zhǎng)期跟蹤
多學(xué)科聯(lián)合治療
對(duì)已出現(xiàn)癥狀者，需結(jié)合精神科醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師及心理咨詢師制定個(gè)性化方案。
長(zhǎng)期隨訪機(jī)制
表格：不同階段暴食癥干預(yù)效果對(duì)比
干預(yù)階段 有效率（%） 復(fù)發(fā)率（%） 早期 80-90 20-30 中期 60-70 40-50 晚期 40-50 60-70
暴食癥的預(yù)防需政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)及公眾協(xié)同推進(jìn)。通過普及科學(xué)知識(shí)、優(yōu)化飲食環(huán)境及減少社會(huì)歧視，可顯著降低發(fā)病率。舟山地區(qū)可依托海島文化特色，將心理健康服務(wù)與社區(qū)活動(dòng)結(jié)合，形成具有地域適應(yīng)性的預(yù)防體系。
