高蛋白食物、發(fā)物、辛辣刺激性食物、高糖食物、富含組胺的水果
小學(xué)生身上有濕疹，在飲食上需要回避一些可能加重癥狀或誘發(fā)過敏的食物。這是因為濕疹與過敏和免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān)，某些食物可能會刺激免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致濕疹癥狀加重。以下為您詳細(xì)介紹需要回避的食物種類。
（一）高蛋白食物 高蛋白食物是常見的過敏原，容易引發(fā)過敏反應(yīng)，加重濕疹癥狀。常見的高蛋白食物包括：
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 海鮮類 | 魚、蝦、蟹、貝類等 |
| 奶類 | 牛奶 |
| 蛋類 | 雞蛋、蛋黃 |
| 豆類 | 豆?jié){ |
| 堅果類 | 花生、各類堅果等 |
（二）發(fā)物 發(fā)物容易誘發(fā)或加重皮膚疾病，在濕疹期間應(yīng)盡量少吃。主要的發(fā)物有：
- 肉類：牛羊肉。
- 蔬菜類：香菜。
- 菌類：各類蘑菇。
（三）辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物會刺激皮膚，加重瘙癢癥狀，不利于濕疹的恢復(fù)。這類食物包括：
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 調(diào)味料 | 辣椒、姜、蔥、蒜等 |
| 飲品 | 濃茶、咖啡、酒類 |
（四）高糖食物 過多的糖分會導(dǎo)致身體內(nèi)部的炎癥反應(yīng)加劇，從而加重濕疹癥狀。常見的高糖食物有：
| 食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 糖果類 | 各種糖果、巧克力 |
| 甜點類 | 蛋糕、冰淇淋等各類甜點 |
（五）富含組胺的水果 部分水果含有較高的組胺成分，容易加重皮膚瘙癢和誘發(fā)皮疹加重，發(fā)病期間要盡量避免。這些水果包括：
| 水果類別 | 具體水果 |
|---|---|
| 南方水果 | 獼猴桃、菠蘿、火龍果、桂圓、荔枝、草莓、芒果等 |
小學(xué)生身上有濕疹時，家長要格外關(guān)注孩子的飲食，幫助孩子回避上述可能加重濕疹的食物。可以讓孩子多吃一些清淡易消化、富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，如蘋果、香蕉、柑橘類水果、草莓、番茄等，還應(yīng)保證足夠的水分?jǐn)z入。如果不確定孩子對哪些食物過敏，最好到醫(yī)院做過敏原檢測，以便更有針對性地調(diào)整飲食。
