廣西南寧地區(qū)針對(duì)游戲成癮的防范措施可歸納為以下四方面，結(jié)合權(quán)威信息源整理如下：
一、家庭溝通與榜樣示范
建立良好溝通
家長(zhǎng)需耐心引導(dǎo)孩子，避免因制止游戲行為引發(fā)沖突，通過(guò)平和交流了解孩子需求。
以身作則
家長(zhǎng)應(yīng)減少自身使用手機(jī)和游戲時(shí)間，避免在孩子游戲關(guān)鍵時(shí)刻制止，樹(shù)立自律榜樣。
二、時(shí)間管理與習(xí)慣培養(yǎng)
制定規(guī)則
安排每日計(jì)劃，明確電子產(chǎn)品使用時(shí)段，配合鬧鐘等工具逐步減少游戲時(shí)間。
替代活動(dòng)設(shè)計(jì)
列出網(wǎng)絡(luò)成癮的五大原因及解決方案，同時(shí)規(guī)劃戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作等現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，提升生活滿足感。
三、豐富現(xiàn)實(shí)生活體驗(yàn)
增加親子互動(dòng)
通過(guò)公園散步、博物館參觀、戶外運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)孩子安全感和歸屬感，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
培養(yǎng)多元興趣
鼓勵(lì)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)（如輪滑、騎行）、音樂(lè)、繪畫(huà)等，提供多樣化興趣選擇。
四、專業(yè)幫助與政策支持
建立防控體系
參考全球控?zé)熌Ｊ?，將游戲成癮納入精神疾病防控范疇，通過(guò)專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估和干預(yù)。
早期識(shí)別干預(yù)
家長(zhǎng)需關(guān)注孩子行為變化，如睡眠質(zhì)量下降、社交回避等，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
南寧地區(qū)可通過(guò)家庭引導(dǎo)、時(shí)間管理、現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)豐富及政策支持多維度防控游戲成癮，需家長(zhǎng)、學(xué)校及社會(huì)共同參與。