通過(guò)孕期保健、兒童早期干預(yù)、家庭環(huán)境調(diào)整、合理膳食及定期健康監(jiān)測(cè)等方式綜合干預(yù)可防止多動(dòng)癥發(fā)生
多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙，主要影響兒童的注意力、行為和情緒。在廣西崇左，要防止多動(dòng)癥的發(fā)生，可從多個(gè)方面進(jìn)行綜合干預(yù)。以下為您詳細(xì)介紹具體的預(yù)防措施。
一、孕期保健
- 避免有害物質(zhì)：孕婦應(yīng)避免接觸煙草、酒精及有害化學(xué)物質(zhì)，如二手煙、含鉛油漆等。要保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是葉酸、鐵、鋅等微量元素。
- 定期產(chǎn)檢：通過(guò)定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，及時(shí)控制妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。研究顯示，孕期補(bǔ)充Omega - 3脂肪酸可能有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
二、兒童早期干預(yù)
- 規(guī)律作息：嬰幼兒期應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度電子屏幕暴露。例如，每天固定的睡覺(jué)和起床時(shí)間，減少孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間。
- 親子互動(dòng)：通過(guò)親子互動(dòng)游戲促進(jìn)語(yǔ)言和認(rèn)知發(fā)展，如積木拼搭、繪本閱讀等。對(duì)于早產(chǎn)或低出生體重兒，需加強(qiáng)發(fā)育評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練等專業(yè)干預(yù)。
三、家庭環(huán)境調(diào)整
| 對(duì)比項(xiàng) | 不良做法 | 正確做法 |
|---|---|---|
| 家庭氛圍 | 家庭沖突與暴力暴露多 | 營(yíng)造穩(wěn)定和諧的家庭氛圍，減少家庭沖突與暴力暴露 |
| 教養(yǎng)方式 | 過(guò)度懲罰或溺愛(ài) | 采用積極教養(yǎng)方式，避免過(guò)度懲罰或溺愛(ài) |
| 時(shí)間安排 | 學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)間不合理 | 合理安排學(xué)習(xí)與娛樂(lè)時(shí)間，限制高糖高脂零食攝入 |
| 情緒調(diào)節(jié) | 無(wú)情緒調(diào)節(jié)措施 | 家中可設(shè)置安靜角幫助兒童情緒調(diào)節(jié) |
四、合理膳食
- 增加有益食物：兒童飲食應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素B族及鎂的食物，如魚(yú)類、全谷物、深色蔬菜等。
- 減少不良成分：減少人工色素、防腐劑及精制糖攝入，部分研究提示這些成分可能加重注意力問(wèn)題。保持規(guī)律三餐，避免因饑餓導(dǎo)致情緒波動(dòng)。
五、定期健康監(jiān)測(cè)
- 發(fā)育行為篩查：定期進(jìn)行兒童發(fā)育行為篩查，關(guān)注注意力持續(xù)時(shí)間、沖動(dòng)控制等核心癥狀。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)轉(zhuǎn)診至兒童心理科或發(fā)育行為科評(píng)估。
- 合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：避免盲目使用促智類保健品，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
防止多動(dòng)癥的發(fā)生需要貫穿兒童成長(zhǎng)的全過(guò)程。在廣西崇左，家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)共同努力，關(guān)注孩子的行為變化，為孩子提供健康的生活環(huán)境、良好的飲食習(xí)慣、充足的運(yùn)動(dòng)和睡眠，以及穩(wěn)定的家庭關(guān)系。定期進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)措施，以降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康成長(zhǎng)。
