盡管目前無(wú)法完全杜絕孤獨(dú)癥譜系障礙（ASD）的發(fā)生，但采取一系列綜合措施，能夠在一定程度上降低其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。孤獨(dú)癥譜系障礙是一類神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，主要表現(xiàn)為社交障礙、語(yǔ)言遲緩、重復(fù)刻板行為等。預(yù)防 ASD 需要從多個(gè)關(guān)鍵方面著手，為孩子的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。
一、重視孕前及孕期保健
懷孕前，夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行全面的孕前檢查，排查可能影響胎兒健康的潛在因素。提前補(bǔ)充葉酸等必要營(yíng)養(yǎng)素，為孕育健康寶寶做好準(zhǔn)備。
孕期對(duì)于胎兒的神經(jīng)發(fā)育至關(guān)重要。孕婦應(yīng)做到：
- 規(guī)律產(chǎn)檢：定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題，如胎兒發(fā)育遲緩、畸形等。
- 保持健康生活方式：均衡飲食，攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，包括新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等，為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持；避免吸煙、飲酒以及濫用藥物，這些不良行為可能增加胎兒患神經(jīng)發(fā)育障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
- 減少環(huán)境有害物質(zhì)接觸：盡量避免接觸農(nóng)藥、有機(jī)溶劑、重金屬等有毒有害物質(zhì)，遠(yuǎn)離輻射源，如不必要的 X 射線檢查等。例如，長(zhǎng)期暴露于高濃度的農(nóng)藥環(huán)境中，可能對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
二、關(guān)注嬰幼兒早期發(fā)展
- 提供豐富刺激環(huán)境：從嬰兒時(shí)期開(kāi)始，為孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿豐富刺激的成長(zhǎng)環(huán)境。通過(guò)與孩子進(jìn)行親密互動(dòng)，如擁抱、撫摸、微笑、說(shuō)話等，促進(jìn)親子情感連接，同時(shí)刺激孩子的感官發(fā)育。提供適合不同年齡段的玩具，如嬰兒期的搖鈴、觸覺(jué)球，幼兒期的積木、拼圖等，鼓勵(lì)孩子探索和玩耍，鍛煉其動(dòng)手能力和認(rèn)知能力。
- 注重語(yǔ)言交流：積極與孩子進(jìn)行語(yǔ)言交流，多說(shuō)話、講故事、唱兒歌等。從簡(jiǎn)單的詞匯開(kāi)始，逐漸增加語(yǔ)言的復(fù)雜性，引導(dǎo)孩子模仿和回應(yīng)，促進(jìn)其語(yǔ)言能力的發(fā)展。注意與孩子交流時(shí)的語(yǔ)速要適中，語(yǔ)調(diào)要豐富，以便孩子更好地理解和學(xué)習(xí)。
- 鼓勵(lì)社交互動(dòng)：創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子與同齡人交往，如參加親子活動(dòng)、幼兒社交聚會(huì)等。在安全的環(huán)境中，讓孩子學(xué)會(huì)分享、合作、溝通，培養(yǎng)其社交意識(shí)和社交技能。例如，在幼兒園的集體活動(dòng)中，孩子可以學(xué)會(huì)與其他小朋友一起玩游戲、共同完成任務(wù)，提高社交能力。
三、營(yíng)造良好家庭氛圍
- 建立穩(wěn)定家庭關(guān)系：家庭成員之間應(yīng)保持和諧、穩(wěn)定的關(guān)系，減少家庭沖突和爭(zhēng)吵。父母之間相互尊重、關(guān)愛(ài)，為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、安全的家庭環(huán)境，有助于孩子建立安全感和信任感，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。
- 給予充分陪伴關(guān)注：家長(zhǎng)應(yīng)抽出足夠的時(shí)間陪伴孩子，參與孩子的日常生活和游戲活動(dòng)。關(guān)注孩子的情緒變化和需求，及時(shí)給予回應(yīng)和支持，讓孩子感受到自己被重視和關(guān)愛(ài)。避免長(zhǎng)時(shí)間讓孩子獨(dú)處或過(guò)度依賴電子產(chǎn)品，以免影響其社交和情感發(fā)展。
四、定期兒童健康檢查
- 發(fā)育監(jiān)測(cè)：按照兒童保健手冊(cè)的要求，定期帶孩子進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，包括身高、體重、頭圍等身體指標(biāo)，以及大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、認(rèn)知、社交等方面的發(fā)育情況。通過(guò)定期監(jiān)測(cè)，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育過(guò)程中的異常情況，如發(fā)育遲緩等問(wèn)題。
- ASD 早期篩查：在兒童健康檢查中，積極配合醫(yī)生進(jìn)行 ASD 的早期篩查。目前，有多種專業(yè)的篩查工具和方法，如兒童孤獨(dú)癥行為量表（ABC）、改良嬰幼兒孤獨(dú)癥篩查量表（M-CHAT）等。如果篩查結(jié)果提示可能存在 ASD 風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)診至專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估和診斷。
預(yù)防 ASD 是一項(xiàng)長(zhǎng)期而系統(tǒng)的工作，需要家庭、社會(huì)和醫(yī)療保健系統(tǒng)共同努力。通過(guò)重視孕前及孕期保健、關(guān)注嬰幼兒早期發(fā)展、營(yíng)造良好家庭氛圍以及定期進(jìn)行兒童健康檢查等多方面措施，能夠?yàn)楹⒆觿?chuàng)造一個(gè)有利于神經(jīng)發(fā)育和心理健康的環(huán)境，降低 ASD 的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，助力孩子健康成長(zhǎng)。
